我相信你肯定遇到过，当你可能兴致勃勃地计划去一个美好的地方度假，然而，你就是拉不动你的伴侣，或你的父母。
比如现实中的两个故事一个是：一位老爷子，他的作息时间非常精确，你简直可以根据他的作息，来对你的表；另一个是：一些老师在讲课的时候，你会发现，他的能量好像只能涵盖到他的讲桌，虽然他的声音，你能听得见，他说的话，你也能听清楚，但你会听得非常吃力，你很容易走神。
用自我疆界的概念来诠释，第一个故事里的老师在讲课的时候，自我疆界就只涵盖了他们的讲桌，不能伸展到整个课堂；第二个故事里的老爷子的自我疆界，就像蜗牛壳这么大，一旦去了他的自我疆界以外的地方，他的自我，就不能正常运作了。
你发现自己的自我疆界太过于狭窄，可以好好去觉知自己对外部世界的敌意感知，不断尝试换各种新环镜和这些人建立起良好的关系.
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