月经，对于女人来说，是最熟悉不过的一件事情了，在青春期开始，月经每月都会和女人来一次相聚，每次都来几天，直到女人50岁左右才离开。虽然见了很多次，但是很多朋友还不是很了解这位脾气古怪的朋友，下面我们就一起来看看生活中你的哪些举动会让老朋友闹脾气？
1、不良的生活习惯
现代社会女性生活压力很大，可能工作经常需要面临熬夜工作，有时候连作息时间都是颠倒的，由这种不良作息习惯引起月经失调的女性有很多。还有一部分女性会因为压力大通过烟酒来麻痹自己，殊不知烟雾中的某些成分和酒精同样会干扰与月经有关的生理过程，从而引起月经不调。
2、寒冷刺激或过度减肥
很多女性在经期期间不注意饮食，食过多的寒性食物，受到寒冷刺激，使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，另外一大部分女性受到无良广告的蛊惑，自己又没有相关的经验，就进行无节制地减肥或过量运动，导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响到体内的雌激素的正常合成，出现了月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中或者情绪紧张都容易使下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经失调或痛经、闭经。
月经不调是平时该如何调理？
从自身的方面说起，主要是在生活方式上要加以注意，良好的身体条件源自健康的生活方式。平时要规律作息、饮食清淡（切忌勿食生冷、酸辣之物，多喝红枣红糖饮）、适度补充营养、适当运动，这样自然不必多说了。当然也可以借助一些好的卫生巾来保护我们的私密部位，但是市面上的卫生巾质量参差不齐，绿神康婷好卫生巾是个不错的选择，独特的8层架构创新设计，呵护女性健康。最后想要提醒大家的是，大家要在平时注意调节情志，不可悲喜过度，更不可抽烟酗酒。
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