1126减肥日志

今天晚上胃有点不舒服

今天无运动 饮食多吃了一些 目前心情平淡

早饭 麦片 鸡蛋白 西柚 鱼油 维生素片 葡萄籽片

早中 零食 2块饼干 1块零食

中饭 放飞自我吃了上海菜

中晚 2块饼干

晚饭 麦片 鸡胸肉 紫甘蓝

鸡肉丸零食

现在特别地困 想入睡 心情莫名地变得有一点沮丧