复练瑜伽

中午去练瑜伽，因为是复课后的第一节课，难度很低，中间老师还给艾灸了两个穴位。

有段时间没见，发现瑜伽老师状态好了很多，精神状态饱满，身体线条紧实，不像之前有些飘忽忽的样子。

瑜伽老师说，夏天的时候身体又出了点问题，她去调理了一段时间，包括身体状态的修复，自我感觉也比较好。

其实，这位老师身体似乎一直不是很好，老早见到她的时候有些虚胖浮肿，上次再见能稍微好一些，但这次明显好转很多。用她自己的话说，一直没找到和身体的最佳协调度。

我之前认为她应该是位资深瑜伽老师，也是上次聊天才知道她的瑜伽事业时间并不长，当时心里就有点犹疑，毕竟我花了一大把钱来练习，没想到老师也是新手。后来想想，人家再新，也是研修过的，好过我这个还没入门的。

但后来练习中也发现了一些问题，比如教学不成体系，教授的思路经常变来变去。但我对此的要求不高，只要自身稍微有所改善就可以了，所以也就随她去了。

我认为每个人对练习瑜伽的期待值不一样，有的期待身体状态涅槃重生，那就需要付出足够的努力；有的则是寻求精神上的愉悦，那就轻轻松松体验即可。我觉得自己近期有些疲惫，很想找到一股子活力。当然，运动的方式各有不同，只要动起来都可以。

今天练习完感觉体内的气息稍微有了点连接，但明显还需要一些时日的锻炼才行。以后晚上我要坚持在家练习一下，争取早日实现身心合一。