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最后三周,家长如何助力孩子中高考

最后三周,家长如何助力孩子中高考

作者: 43c8903e5fd3 | 来源:发表于2020-06-09 12:49 被阅读0次

    面对高考,家长和孩子的心情是一样的,有的家长甚至比孩子更紧张。总想着能为孩子做点什么。以下四步,教你成功助力孩子中高考。

    第一 尊重感受,接纳起伏

    对于中高考的孩子来说,他们会遇到种种焦虑,又常常会把焦虑外投,对同学和老师可能会有很多的抱怨。

    这时候,作为家长,我们不要立即对孩子进行认知教育,或者引导孩子马上到一个积极的认知状态。

    我们首先要尊重孩子的感受,陪着他在感受中诉说表达。每当家长能够尊重孩子的抱怨时,这就正在接纳孩子因为过度学习而造成的攻击外投。

    当这份攻击被容纳的时候,孩子的紧张焦虑就会自然缓解。

    第二 激活动力,坚定地相信

    对于中高考的孩子,激活动力的时间不需要太多,但是他们更需要的是自己的父母能够始终相信他们,不会因为考试过程中的某一些反复就紧张回应。

    中高考前,孩子会经过一个对自己和未来的否定怀疑期。

    这个时期,父母对孩子的坚定相信就像定海神针一样,推动的孩子经过一道又一道考试的关卡,直至他们成熟起来。

    第三 耐受焦虑,稳定陪伴

    在高三(初三)期间,很多家长甚至比孩子还要焦虑。

    面对孩子的焦虑反应,我们只需要做稳定的陪伴和情感的温暖回应就好了。

    如果孩子反应过度强烈,就需要寻找专业的心理助力陪伴了。

    第四 不做疗愈,只做稳定

    有的父母在中高考期间,发现孩子有一点点行为上的或者情绪上的反应,就紧张的不得了。就马上要想到要将孩子送到哪里去做疗愈,送到哪里去做检查。

    在中高考期间,我的建议是做稳定的心理助力,不要做深度的个人疗愈。除非孩子遭遇到了重大伤。

    在一般的情况下,在大考前,稳定化助力是第一位的。

    做到以上四点,相信您的孩子一定可以超常发挥。

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