《幸福的方法》讲书稿

你幸福吗？这是前两年的央视新闻中关于幸福的随机采访，被访的大爷认真的说：不，我不姓“福”，我姓王。听着像个笑话，可是从另一个角度去反思：我们是不是也对幸福越来越麻木了呢？有人会说那是因为我们生活的不幸福，可你知道吗，你若感受不到幸福，并不是因为你的不幸而是因为麻木。

今天想要跟大家讲的这本书叫做《幸福的方法》，是有泰勒·本-沙哈尔博士所作，他的这门课程也被评选为哈佛大学最受欢迎的幸福课，每年都会有1600多名学子带着他们的父母祖父母一起听课，一起重拾感知幸福的能力。听到这里你有没有被吸引呢，是不是感觉幸福这种事情难道不是金钱、权利、收获、得到这些状态下的附属品吗？怎么变成了一种可以学习的能力了呢？我呢，之前也是这么想的，并且在幸福的误区中生活了三十多年，很庆幸我遇到这本书。

孩童时期，父母和老师会不断的提醒我们：要努力学习，考个好大学，将来才会有个好人生。我们焦虑的应对着各种学科各种作业各种考试，背负了很大的压力，然而，并没有人告诉我们学校也是个可以获得快乐的地方，学习的本身也是一件开心的事。除了成绩颁布后的那一点骄傲和轻松外，我几乎从未感受到学习的乐趣，有的只是追求成绩的痛苦努力。这种对学习的体会贯穿于我的整个求学及求职生涯。曾经我一度以为，人生就是这样忙忙碌碌拼命追逐，为的就是抓住以后的幸福，然而，过程中呢、当下呢？好像我一直陷入在这个忙碌追逐的怪圈中，渐渐变得越来越麻木。

可是，你知道吗？我是可以幸福的，忙碌没有错想要以后更美好的人生也没有错，而我缺少的是一种感知当下幸福的能力，我忘记了做事本身的乐趣也忘记了生活中的小确幸，而只是任由自己麻木的去追逐。

现在的我，每天依然在坚持学习，而心境却大不相同，我体会着每个新知带给我的启示、体会着别人笔触下的生活、体会着事情的每一个进展，体会着生活中的各种小小的快乐，这些都是我的幸福，它们从未曾离开。