坚持饭后走一走

再忙也要坚持饭后走一走，事情是忙不完的，一件完罢还有一件。所以，不用着急，无需慌张。饭罢，得活动活走，走一走。一方面消消食，另一方面避免长膘，更何况冬天又是一个贴膘的季节。

一个冬天过完，一旦疏于管理身材，来年春暖花开之时，就只能徒有伤悲之情了。偶尔饭后走一走容易，每日每顿饭后走一走并能持之以恒，就很难了。人们常说：“饭后走一走，要活九十九。”足以见得饭后散步的好处。因此，不管手头有多少事要忙，饭后都应该花点时间活动活劲。总之，饭后走一走，好处多。坚持饭后走一走，也是坚持一个好习惯！