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解密焦虑的本源(一):别跟自己较劲了!焦虑是病,根源在童年

解密焦虑的本源(一):别跟自己较劲了!焦虑是病,根源在童年

作者: 妈妈桃子 | 来源:发表于2018-06-21 19:56 被阅读0次

    如下五问,请一一对症回答:

    一问:你的童年是什么?

    是青梅竹马,两小无猜?
    是阳光,沙滩,海浪,仙人掌?

    二问:你的童年真的是这样吗?

    嗯,感觉童年确实挺美好的,至少比长大了好。

    三问:请你闭上眼睛,回忆童年时发生的一件事,一点一点加上细节,再加上你当时的感受......你是什么感觉?

    几分钟后,你心底里的感受,一定是“涌动”,而不仅仅只是“应该是”“好像是”。

    四问:看到下面这段话,你是否深以为然?

    “成人总认为,
    “童年”就应该满是快乐和幸福。
    然而我们搞错了(或者忘记了),
    真正的童年,是各种元素的混合,
    不仅仅有好奇,兴奋和幻想,
    而且还有恐惧,喷怒和悲伤。
    有时候,孩子需要的,不仅仅是接纳和等待
    ——他还需要我们主动伸出援手。”

    五问:那些“恐惧,愤怒和悲伤”,是不是还时不时的拜访你?

    但请注意,它换了一个名字,叫“焦虑”。

    这是“解密焦虑的本源”系列的第一篇,敬请期待。

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