睡觉有这5种反应，可能是肝发的求救信号！

作者: 紫色蒲公英_2 | 来源:发表于2023-10-15 07:51 被阅读0次

睡觉有这5种反应，可能是肝发的求救信号！

1.入睡慢

躺在床上半天睡不着，可能是肝气郁结，气血亏虚，无法濡养心神导致的，这种情况就需要疏肝解郁了，可以参考柴胡疏肝丸来调理。

2.磨牙说梦话

如果晚上经常有磨牙说梦话的情况，就要引起重视了，这多半是肝火旺盛导致的，针对这种情况就需要清泻肝火，可以参考泻肝安神丸来调理。

3.小腿抽筋

中医认为肝主宗筋，我们浑身上下的经脉跟肝息息相关，而肝还主血，如果肝血不足，气血在小腿处阻塞，就会导致小腿抽筋的情况，这时候就需要补肝血了，可以参考当归补血丸来调理。

4.口苦口干

如果你经常半夜被渴醒，需要起床喝水来缓解口干口苦的情况，那这多是跟肝胆湿热有关了，一定要注意看看是否肝脏受损，而针对这种情况，就需要清理湿热了。

5.经常凌晨醒

中医认为肝主疏泄，调畅情志，如果肝湿调达，情志不畅，就容易出现心情烦闷、焦躁不安的情况，当影响到睡眠，就容易在凌晨一两点醒。这种情况就需要疏肝了，可以参考逍遥丸来调理。

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