无意间
我听到的那些旋律
[时光就像一面明镜，过往是镜中的影子，它真实在，却又无法触摸，将怀旧的人永远锁在回忆中。]
——《岁月静好 现世安稳》
一首歌
当年，我爱过一个女孩子，她是周杰伦的迷妹，我攒了三个月的零花钱跟她去看一场演唱会。在狂乱的荧光棒海洋中，她喊哑了嗓子。随着演唱会渐入高潮，看着她那有气无力的嘴翕张着，二话不说，我就吻了她。
旁边是响起的是人群的欢呼声和周杰伦那一首《回到过去》。分开多年，至今，每当我听到这首《回到过去》，脑海里还是回荡起她那小心翼翼而又深情的吻，和她不知所措的脸庞。
是不是在你的记忆里，也有那么一首歌，会带你回到过去呢？回到青涩的校园，回到淅沥小雨的操场上，回到那个骑自行车的下午。潮湿的，清澈的，一触就破的味道。
你会不会偶然有一天，你在街上、商场里、书店……耳边突然想起一首老歌，这首老歌熟悉的旋律会夹杂着复杂情感，像海边的风，扑面而来，却直达心底。
甚至是具体的一个人或一件事，让你短暂地流连忘返。当你回过神来，你好像又在记忆里，走了一遍。
我们今天就来聊一聊那些怀旧音乐里的魔力吧。
- 01 -
-Huliao开始-
多少岁你就开始怀旧了
Yukki
何为怀旧？张学友？罗大佑？梅艳芳？叶丽仪？标准是模糊的，是因人而异的。我所说的“怀旧音乐”，对每个人来说，它的内容都不一样。有人是邓丽君，有人是周杰伦，有的人可能是薛之谦。
除了歌手与音乐本身，音乐媒介也可能会成为你怀旧的对象，90年代初，有一盒磁带那是一件骄傲的事情，后来开始数字音乐了，MP3 CD 以及DVD，再后来就是网络音乐了。如今，你还记得你的第一台MP3现在在哪里吗？是不是满满的怀旧味。
心理学家认为，跟成年之后相比，我们的大脑与我们在12岁到22 岁期间所听的音乐维系得更加牢固，而且这种维系不会因为年岁增加而减弱。
道格拉斯·亚当斯的科技三定律里说：
1、任何在我出生时已经有的科技都是稀松平常的世界本来秩序的一部分。
2、任何在我15-35岁之间诞生的科技都是将会改变世界的革命性产物。
3、任何在我35岁之后诞生的科技都是违反自然规律要遭天谴的。
综合这个时间段来看，12到35岁是一个黄金时段，特别的25以前的我们。在这个阶段，由于青春期生长激素的泛滥，我们满载着各种激荡的情绪，一旦某首歌触动了我们的情绪，即与神经系统产生联结后，我们就会创造出一种深刻的记忆痕迹。
换句话说，那个时期听到一些音乐，就成了这些激荡情绪下的背景音乐。比如，第一次恋爱时，你既紧张又热诚，专属于你们爱情那首饮歌，无论你日后与别人换了多少首饮歌，都不及初恋时的深刻；毕业时，同学们泪流满面地唱着的那首骊歌，在你记忆中也会特别深刻。
如果你有幸，第一次听《同桌的你》正是你的同桌推荐的，那这首歌就会承载着所有关于他/她的美好回忆。
这首你心底的怀旧音乐，之所以会成为你心底的那首歌，因为那是陪你度过的一段最美好的时光。
- 02 -
-Huliao有魔力-
那些藏在怀旧音乐里的魔力
Yukki
音乐心理治疗学家认为，音乐的刺激可以调节人的大脑网状结构 、大脑边缘系统、大脑皮层 、中枢神经系统和内分泌系统等生理性变化，从而达到调整情绪的作用，人们往往能从中找到慰藉感。
在《音乐感知的科学》一书中，作者丹尼尔•列维廷提到，我们在青少年时期所听的音乐从根本上是与我们的社交生活交织在一起的。
对此，他进一步解释到，我们听着的那些与朋友或者周围的人有关的音乐，会把这些音乐看作归属到某个社交团体的途径。这种做法把音乐融入了我们的身份归属感之中。
”正如我上文提到的初恋、集体情、同桌友谊，这些社交生活都能让我们获得归属感，这就是怀旧音乐带给我们的慰藉感。
再具体化，当在现实遇到矛盾和冲突时，比如工作的不顺，恋爱婚姻的矛盾等，我们往往感到无助，缺乏安全感，就会有意无意地通过怀旧来获取心理上的安全保护。在心理学层面来看，这样的怀旧举动其实是一种心理防御，使我们暂时性地回避当下的压力，紊乱的情绪得以调节。
这样你就更能明白，为什么放着复古音乐的文艺小店总能给你一种很慢很放松的感觉，听着过去有着你记忆的歌心态也平和得多，怀旧音乐往往能让人把快节奏的心态平稳下来，并在平稳过程中重新调整步伐，获取新的能量。
因为未来未知，过去才是安全的。安全里的慰藉感与安全感才是获得你内心肯定的，我们无法从行为上去否定它。
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-Huliao治愈-
你也被怀旧音乐治愈过
Yukki
而《心理科学最新动向》某研究报告更指出，怀旧情绪有助于改善健康，提高自信心，增强社会关系，使生命更有意义。
科研小组在研究过程中对英国、中国和美国学生进行了有关测试，包括撰写和阅读文章，勾起童年回忆等方式。结果显示，勾起怀旧记忆的人在接受测试之后比回忆起普通事件的人更快乐。
怀旧音乐作为类似的方式，也能起到这样的积极作用，而这个对象，正是我们。
比如，对于广东地区的90后来说，港乐无形中承载了着他们的青春记忆，暂且不说李克勤在我是歌手中几乎首首粤语经典，引发一股怀旧暖流，就是被看作肤浅的Twins组合，年初的演唱会也让粉丝们感到得老泪横流。
而像朴树、老狼等一批被综艺节目90年代民谣歌手重现舞台时，粉丝甚至是圈里人，往往能在他们的音乐中找到过去纯粹的记忆，给人心以鼓舞，让人重拾对生活的信心和信念。
不知道你的生命中是否也有这么一两首歌或者一两个歌手，以这样的方式给予过你力量？其实这就是过去于我们每个人的意义，它不是用以沉迷，而是更好地面对现在和未来。
此外，怀旧还是一种人类普遍具有的社会情感，它不像记忆，是一种冷加工，怀旧是一种热加工，是经过现在的情感投射对过去有选择、有过滤的加工，这种过去其实并不一定是真实的、客观的。
人在怀旧的时候，基本都是以自己作为主角，是自身积极卷入式的情感。所以对于很多人来说，过去总是好的。
其实不只是老歌，还有老电影、老照片等等。终归来说，因为孤独。人长大了，要应对的生活事件更多，被自己的责任套牢，被自己的欲望捆绑，不再有往日的同济情深，相濡以沫，路，都越走越孤独。
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- End感谢您的阅读-
»Reference
吴继红, & 万瑛. (2006). 音乐治疗中的情绪与认知. 黄钟:武汉音乐学院学报(3), 105-108.
沈靖. (2003). 音乐治疗及其相关心理学研究述评. 心理科学, 26(1), 176-177.
.江俊. (2010). 音乐对心理压力和生理反应的影响. 天津音乐学院学报(3), 56-60.
机器之心. 我们为何最喜欢怀旧音乐？——神经系统告诉你. Retrieved 24 September 2016, from http://chuansong.me/n/701646
[文丨Olivia、红猫]
-编辑丨樺璃、涵叔、LLL-
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