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365重生计划80天总结

365重生计划80天总结

作者: 郑国兴 | 来源:发表于2018-01-02 23:55 被阅读24次

持续坚持是一种什么样的体验?网上经常会有一些课程,如21天养成XX习惯,7天带你……等,相信看到这样的标题,想要养成一个习惯的你,可能会点开,如果内容感兴趣,或者时间充足,一定会参加,而7天或21天下来的结果如何?相信一定不是很好,因为习惯不是21就可以养成的。

如果有人跟你说,要进行365天的重生计划,也就是用一年的时间,坚持持续做一件事,你会跟着做吗?刚开始一定会觉得我不行,一周还可以,如果365天,想想都觉得很长,怎么可能呢?而我正在参与这个“365重生计划”。

相识

365重生计划的发起人是六子6P,在一次饭团的免费活中加入他的,内容跟阅读有关就关注一下,经常有一些阅读的图书,还有一些小福利。有一天听说他要搞一个365重生计划,启动一个发布会,当作看热闹就参加了,在发布会上讲了他试运行365计划,已经有好多小伙伴跟着他在持续行动,也有一定的收获。本次是正式推出并扩大规模,找一批志同道合的人一起玩。在启动会我回复了一个问题,获得了免费入群的机会,还是抱着看看的心态,加放这个群。

“365重生计划”的玩法:

1、每个人制定自己的365重生讲,也就是持续365天,你要连续做一件事。

2、这些小事儿,有每天读30分钟书,每天练习一页PPT,每天跑步30分钟等,每天花30分钟,并有一些挑战的事。

3、每天发布自己践行内容,发在鲸打卡里。如果没有打卡,则需要发50元的红包,但一个月可以有一个自由日可免受处罚。

看似很简单,最主要是需要你找到一件可以持续的事,并且每天坚持下来。

作为一个免费的资格,本不想参加,怕自己坚持不下来,看到很多小伙伴坚持阅读、健身、写字、朗读等,感觉 是一个很积极向上的社群。加上当时听了猫爷的一个分享,说想学好写作,有一个方法就是每天打读30分钟左右,将优秀的图书打出来,并且读出来,相信100天后会有不一样的收获。就以这个为持续的事,开始了我的每天打读最少20分钟的事儿。

重度参与 

凡事都是三分钟热度,刚开始的每天都能抽出20分钟的时间来进行练习,对于坚持这件事好像没有 那么难,结果在第2天时就发生没有打卡的情况,用了一次自由日,想着再坚持一把。

随着时间,加上那段时间工作比较多,晚上越来越难抽出时间,同时自己也想偷懒,有一点松懈,有时当天晚上看手机到11点,就不想打卡,就利用了鲸打卡的漏洞,先写一些内容上去,当作打卡,然后第二天再补上去,这样叠加后,第二天就会很累,感觉积得越来越多。慢慢的这个漏洞就被补上了,在里面不能先预打卡,然后再补。打了卡就不能再修改,断了退路,难能可贵的是还是坚持下来啦。

刚开始还是会逃避的想法,在群里也其他小伙们交流时,给了一个建议,可以对打卡设置一个最低标准,每天最低限度完成,然后再设置一般限度和最佳的难度,在时间及机会允许下优先完成最佳的,实在不行就实现一个最低限度的。用这招,在几次自己不想打卡时,完成最低限度的标准,然后再爆发。

第二个月时还是对这个小程度不熟悉,有时很晚完成计划,人特别困,想睡觉,就迷迷糊糊地打卡,感觉 是打上了,可是第二天查看就是没有完成,在第二个和第三个就只能利用一次自由日。第三个月真的是没有办法,出现两次,就只能是接受惩罚,要发红包。群里还有一个规定,自由日可以累积,通过奖励或者当月未消费转到下个月,同时如果个人没有自由日也可以别的小伙伴去借自由日。管理小助劝我向别人借个自由日,但考虑到,如果借第一次也就会有第二次,起不到惩罚、警示的效果,最终还是接受发50元红包的处罚。这个决定获得了六子的支持,说要向我学习。确定,这个处罚是很痛的,也只有痛到,才珍惜。

成果

截止到今天已经打卡80天了,很庆幸还依然在持续坚持着这个小事儿。那经过80天的坚持,有什么收获呢?

持续做的打读365天,就是拿一些好的书,将内容打出来,并且朗读出来。锻炼的是打字的速度 、朗读的语速及语气、文字的内涵等。这80天就可见增长的是打字的速度。

80天来,每天最低20分钟,打字速度从每分钟20个字,到目前每分钟达到65个字,并且最高可以盲打。20分钟从最先的600字到目前的1000字,提升速度很快。一共是完成两本书的打读《金墉》的《好好说话》、《麦肯锡工作法》。

持续

365重生计划,是自我持续的培养,从这个持续的过程中,慢慢的感受到其中好的地方,也发生了一些改变。将信守这个承诺,将这个计划坚持一年,看看自己会有一个什么样的变化。

同时最幸福的是有一批志同道合的人在一起坚持,虽然事儿不同,但行动是一致的,也可以进行链接。这也是接下来,除打好自己的卡,还要关注别人的内容,从中去学习提升。

2018年,从365重生计划中去提升!

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