我在《365重生计划》中坚持奔跑

我在《365重生计划》中坚持奔跑

        初识《365重生计划》缘自简书中党党的一篇文章《#365重生计划#21天群内分享》，虽然之前也参加过不跑就出局的打卡计划，但是总归没有一个监督机制，属于散兵游勇性的跑步。当时看到这篇文章，感觉好像找到了组织，这么多优秀的人在一起，是不是我也会毫不犹豫的变得优秀呢。于是加作者微信，进入小组群，开始我的《365重生计划》到今天坚持了45天，特别感动的是6子老师，虽然在病中，也要坚持小组工作，甚至发表文章。看到群里的人们正能量爆棚啊，他们有的甚至一天都没有缺席打卡，甚至会用自己所学的知识帮助群员共同进步。我的目标是明年体检时消灭脂肪肝或者由中度脂肪肝减轻为轻度脂肪肝。虽然这两年总是体检后总是进行一个星期或者两个星期的锻炼，但热乎劲一过，就把这事放到了一边。我把第一个《365重生计划》定为跑步，就是要接受群友监督，共同实现重生计划。《365重生计划》的宗旨是

欢迎各位加入我们的365重生计划，用一年时间让自己蜕变重生。

玩法如下：

1 每个人制定自己的365重生计划，也就是连续365天，你要连续做哪件事儿。（注意，一件事儿）

2 这些小事儿，有每天读30分钟书、每天练习一页PPT、每天跑步30分钟等等，我的建议是这件事儿，你可以花最多30分钟就可以完成但又有一些挑战。

3 把365计划的每天成果可视化呈现出来，也就是用图片证明你确实在落实，而不是随便打几个字，今天我健身1小时了，今天我练习书法20分钟了。

4 计划开始时间，从你想重生的那一刻起，就是最好的开始时间。

5 每天发布自己的践行内容，发在我们的鲸打卡“365计划”里，多少人在做，在持续做，自己做了多少，一目了然。

6 这个365计划的灵感发自Instagram的微型摄影大神田中达也，他从2011年4月20日至今，每天都在instagram上更新一个微型摄影作品，又叫Miniature Calendar(微型日历）。

7 立下Flag的方式是，在鲸打卡“365计划”里，发布一条打卡状态，#XX365# DAY1+文字说明+图片展示。

8 这是一场自己和自己的对决赛，一旦开始你就赢了一大半，赛场上见。

PS：想加入365社群，助推自己的重生计划，联系助手（微信：baiyangxiyue)，社群里有各种有意思的玩法帮你更轻松的践行下去。

如果你觉得可行，赶快加入我们吧，开始你的365重生。我在群里等你哦，2018我们共同进步。

我在《365重生计划》中坚持奔跑