二月二十三日 超越二元对立
你有没有觉察过心中的二元对立？这种对立的活动是很明显的，它所带来的痛苦则是压倒性的。是谁制造出了这种状态？谁必须为这种状态负责？难道不是我们每一个人吗？只要一制造出善的观念，必定会制造出恶的观念。善与恶都是我们的一部分，但也都跟我们无关。如果我们的思想和感觉很狭隘，充满着忌妒、贪婪和怨恨，便是在强化邪恶的一面，进而受到它的搅扰。这种善恶对立的冲突永远伴随着我们，甚至已经变成了我们的一部分。
我们总是既想要又不敢要，既爱又恨，既渴望又抗拒。我们不断地在自己的思想和感觉中制造二元对立。只有当我们的心了解了渴欲的原因，才能超越善恶的对立。一旦了解了美德与过失的真相，就能超越这二者。对立的双方是无法融合的，我们只能消解掉心中的渴欲才能超越它们。我们必须思考清楚每一种二元对立，彻底地去感受它们，尽可能地深入于意识的每一个层面。透过彻底的思考去深入地感受，你自然会有所领悟，这种领悟已经不再是渴欲或时间的产物了。
世上的善恶对立都是我们制造出来的，而恨似乎比善更能制造出同仇敌忾的向心力。智慧具足的人才能洞察到善与恶的肇因，他能借着深入的了解来解脱掉这种对立的思想及感觉。
2023年02月23日，星期四 天气：晴
关键词：双赢思维（谢谢日）
一、本月核心词回顾：
今天连接了吗？yes
今天喜悦了吗？yes
二、整体模块复盘：
埋珍珠：学会宽恕别人，是对自己的一种解脱。只有宽恕，才能以更好的姿态继续生活。如果不原谅他人的过错，心灵就会被怨恨占据，受伤害的终究还是我们自己。《南怀瑾的16堂佛学课》
#好事日记：
1、健康：
槐连豆+陈皮
早晚间平甩功
我真好棒啊！
2、自我实现＆个人成长：
组织罗盘“三大抓手”
3、职业发展：
连接五位客户
4、家庭：
早上做营养早餐，送爱人到公交车站牌
我明天做到哪点会更好呢？
逐渐找到自我的节奏，用直觉带领。
#感恩日记：2023.02.23
❤️感恩我生命中走过的每一时刻，每一个过往都有美好的记忆；感恩我生命中遇到的每一个人，感恩在与我相遇时我们的感受；感恩生活的所有经历，每件事都有礼物，经由那些成就塑造现在的我，感恩！
❤️感恩自然醒来在04：49，感觉赚到了，还可以再睡半小时，立马躺下入睡；闹铃响在05：30，转动眼珠顺时针30逆时针30，调整呼吸，开心起床，感恩！
❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，两碗五谷杂粮米糊，两个蒸包，三片姜片给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩妈妈提前蒸好包子，加热做早餐；感恩妈妈为我配制五谷杂粮；感恩九阳豆浆机熬制迷糊，感恩！
❤️感恩今日丹丹老师分享：驯化大脑，临在当下
构建大脑神经元回路。
受外界因素影响，正常在一秒钟后消失。经由训练，全心全意活着当下，训练幸福的大脑，驯化出幸福的回路。当下做美好事情的感觉，长时间感知幸福，美好。
不被定义，无限可能被激发，活出无限的可能性。人生不被定义，拥有无限可能。多维度体验
每一个当下都是全新的开始。
幸福每时每刻。感恩！
❤️感恩今天高效能的一天；感恩我每天列述“也许清单”的好习惯；感恩我对自己越来越了解；感恩目标导向让我轻松自在；感恩我选择喜悦，平和，爱的生活；感恩！
❤️感恩小红书持续更新，感恩自己把任务和兴趣完美搭配；感恩紫贝壳姐持续点赞，给予鼓励支持；感恩我当时听到鸟儿悦耳动听的歌唱；感恩抬头看见两只长尾鸟刚好飞过，感恩！
❤️感恩辛经理中午为大家烹制美味可口饭菜，西红柿炒鸡蛋，绿豆芽炒豆腐皮，炸花生米，萝卜咸菜，熬制茶汤，主食：馒头、米饭、煎水饺；感恩同事们在一起开心聊天，共进午餐；感恩饭后大家齐心协力完成厨房、餐厅打扫，感恩！
❤️感恩今天开始践行零极限清理，与五位客户连接；感恩与他人连接中我感受到滋养；感恩凡我所想，皆可创造；感恩！
❤️感恩爱人拨制红柚，陪我晚饭后散步；感恩金钩般的月亮倒挂天空；感恩夜空中最亮的星星；感恩每颗与我链接的星，谢谢你！
❤️感恩与17组家人聚会，感受着每个人的感受；感恩17组大家庭，有爱有温度的地方；感恩家人们在这里敞开心扉做自己；感恩真实的表达，真情流露；感恩被滋养身心，能量充满，感恩！
❤️感恩高能周四，开启零极限清理与职场目标实验；感恩W处长，秉持军人风采，干脆利落；感恩W主任谦和，待人真诚；感恩G科长，接通电话亲切如初；感恩H经理，耐心给我分析拆解，详细说明，感恩！
❤️感恩时间安排紧凑；感恩下午下班顺利开车回家；感恩五公里室内跑，并行听书；感恩洗澡，并行洗衣服；感恩烧水，并行热牛肉；感恩简短吃饭，一切都是刚刚好，18：56进会议室，感恩！
❤️感恩周五幸福生活继续；感恩持续践行零极限清理与5位客户连接；感恩一天生活井然有序；感恩有主动连接我，有意向合作的客户；感恩持续组织罗盘学习，感恩！
❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩我健康身体；感恩我通透心灵；感恩时时与高我连接；感恩我财富源源而来；感恩我好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.02.23
❤️今天分享红柚给单位同事，我好棒
❤️今天把更多分享机会让给家人，我真棒啊！
❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
❤️感恩#臣服实验#Day115 2022.02.23
事件：中午吃完饭以后，事业部的负责人王经理询问我：“之前是否弄过职称评定？”我回答：“没有弄过。”实际情况是2020年上报过，进展非常不通顺。她说，那就看看怎么上报，应该快开始了。原来是信息部在负责，感觉她们太忙了。
感受：我认真的感受自己的感受。第一时间我是拒绝的，这取决于那段不太美好的记忆。就在这一刻我突然明白了，有时我们的感受是与记忆相关的。我们把与相关事件有关的所有的。感受全部放置在记忆库中，当某一个点触发起与其相关的记忆关键词，感受即可触发。
觉察：当我察觉到自己斩钉截铁的拒绝时，立马转念。选择臣服当下，每一次的烦闷都是开启一个新的成长历程。我愿意选择面对。上楼过程开始零极限清理，现在再提及“职称评定”已趋于平静。感恩零极限清理。
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