精力不够怎么办？开源和节流！

        皮蛋的加入让我的生活更加充实多彩，但同时也让我本就不多的精力愈发显的捉襟见肘。这不，就在昨天头痛的要死，胃也跟着捣蛋。今天头还在隐隐作痛。

        要想带孩子，首先自己要精力充足。

        精力不够怎么办？开源和节流！

        开源：这个看着简单做起来难。

        首先就是适当的锻炼身体。 工作之后就没有怎么锻炼过身体，现在连篮球也不打了，体能差的要死，而且总会有各种理由拒绝锻炼。解决这个问题要在思想上下功夫。在思想上重视身体锻炼，才会想方设法挤出时间锻炼身体。思想决定行动。

        其次就是养成良好的生活习惯。都是老生常谈的，按时睡觉吃饭，按时锻炼，该做的事情立即去做。做好这些小事，也就快要成功了。

      节流：就是做减法。

        现在流行做减法，把不必要的事情放一放，集中精力做重要的事情。生活中同样如此。把事情分为必须和非必须的事情，集中精力保障重要必须的事情先完成，这样就避免了遇见重要的事情而没精力处理的情况。就我自己而言，不必须的事情就是刷手机。刷手机占据了大部分时间，那么要改变就是把其他要做的事情列出来，先做。做完再刷手机。

        还有一项就是坚持实施。计划再好，不落到实处就都是屁。