007共学第5课学习笔记：
写作高手都在用的黄金法则：多读、多写、多动
多读，就是要构建自己的知识体系，培养自己的阅读理解能力。
读懂作者的意思是阅读，完成形象的重构是理解。阅读理解能力会影响其他学科的学习。一个阅读理解能力强的人，学习其他学科的能力通常也不差！
01 怎么多读呢？
要有速度、广度和深度！
速度——取决于人脑接受信息的带宽及人眼识别文字图像的速度。但不要单单求快，只让文字再眼前过一遍却没有留下任何印象，这和没读没区别。
广度——要保持客观中立，对抽象概念的总结和理解，体现一个人的认知。博览群书，拓宽知识面。
深度——把一本书读透才能用它构建知识体系和认知框架。要多读经典著作，经典之所以成为经典，都经过了时间的检验，精读才能记住很多细节。
阅读得越多，下笔或敲键盘的时候才不会显得像个傻瓜！
02 多写，像高手一样靠汗水写作
首先是定位，聚焦在一个方向上，写出你的个人品味和风格。
其次是定时，每天写多长时间？再什么时间写效率比较高？写之前先评估自己的时间。
再次是定量，每天写多少字？不要三天打鱼两天晒网，也不要一曝十寒。先写100万字再说。
03 多动，闻名其精神，野蛮其体魄
运动能锻炼脑力、体力和心力。
运动的好处和阅读类似，是一个长期积累才会产生果效的，要时间做朋友。
吃得苦，霸得蛮，耐得烦，再棘手的事情也会有解决的办法。
21个关键词： 自信 坚持 阅读 践行 输出 精进 完成 善良 健康 努力 充实 丰盈 榜样 利他 借力
传承 运动 欣赏 守时 真诚 用心 和善 忍耐 宽容
三本书：《刻意练习》《终身成长》《荒漠甘泉》
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