睡前兴奋

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  2020-12-10

  001 睡前不能太兴奋，容易失眠。昨晚体会到了，睡前兴奋起来，自嗨起来，晚上没有休息好，现在眼皮快要合在一起。 0...

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  10/12反思：失眠和规则

  01 今天凌晨，我差点失眠。 为什么会差点失眠呢？ 想事情想兴奋了。 自己是属于睡前兴奋型，越思考越兴奋。 到了快...

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  睡前分享什么，可以让你和孩子关系更亲密？——「正面管教」

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  读文学作品所感

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