从今天开始记录减肥历程，目标10斤，100斤
手段：1、晚上不吃饭
2、开始跳绳和转呼啦圈 跳绳：100下 呼啦圈：1个小时
2021-5-11：没有运动，晚上没有大规模的吃饭
2021-5-12：晚上吃了一点鸭肉，今天早上开始转了10分钟的呼啦圈（开始下降到54，要坚持，7月份的时候降到100斤）
2021-5-13：晚上和儿子吃了冰激凌，11点睡的时候饿的流酸水，吃了个油桃，晚上转了40分钟，早上转了20分钟
2021-5-19 晚上每天都吃了，但是控制着没有吃的太饱，没有运动，不要有意的控制自己的饮食，因为自己心理会产生补偿心理
2021-5-25 这几天来了新买的呼啦圈，又开始转，现在体重是54.5.希望6月初的时候下到54
2021-6-1 经过一段时间的晚上不怎么吃饭的坚持，现在体重是53.5，6月15号到达53；
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2021-05-10 1、开始确定要录制的视频内容，PS的基础操作 2、找到录制软件EV录屏 2021-06-04...
2021-05-10 LeetCode每日一题 链接：https://leetcode-cn.com/proble...
这么棒的球场，我一人独享。明媚的阳光，出门的人一起分享。
准备减肥了，有没有监督的？有没有一起的？
1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。 2，中午，随流，七分饱。 3，晚上，不吃饭。必称重。 必称，必称。 4，晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以，在他回家之前，我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说！ 这个季节，...
注册简书已经半年，一直没怎么发表过文章，今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
本文标题：2021-05-10 开始减肥
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