一、健康
A运动：每天早上摩腹，耳功八法，梳头10分钟
B饮食：简单，都是自己做饭
C休息： 本周睡眠一般要到23：30了，早上5;00醒，状态还可以
二、学习
A读书
B整理：
C时间管理：
D棒针：果断重启了另一个兔子
E美貌管理：每天起床按摩和小动作锻炼，晚上铜制刮砂板刮脸
F札记学习：
通过无私的协助他人，透过让他人有所成就，有所得，而让自己有价值，有成就感，这是一咱更大的格局，更有建设性的体验。
自私的心看见的永远只能是自私，冷漠依然！你自然就受害与受苦了。
G中医：抄写《与朱元思书》
三、工作
原来孙婕老师一开始上台都毫无逻辑的讲课，就是生生的背课，然后现在可以连续讲三天了。不过也确实因为她是具备基本的做事能力的，做事非常周全
四、理财
每日打新
五、与家人关系
跟着陈红老师和孙婕学了一招：孩子要每天简单报个平安，每周打个电话。让孩子有联系父母的意识。
并且要会管理 家人，让家人了解家里的开支，增加沟通的话题。
这些真的是我爸妈可能都不知道的，更不要说我了，我一直觉得陶陶疏于与我的联系，又没有办法。有了这个原则，我就要求她了，并且坚持住了。
六、休闲
这周午后找时间梨园晒太阳，只要把健康当成重要的事情，就有时间做。梨园秋色正美，每次看到湛蓝天空下的银杏树，还有太阳光下那葱绿的草丛时，我都能感觉到大自然的美好。心情顿感大好。
七、反思上周计划
八、下周计划
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