做父母绝对不容易！！！

虽然说，有了孩子，人生旅途多了很多不同的欢乐和愉悦的时刻。然而，“养育”这个词却可以说有千斤重。养育并非易事，虽然有快乐的时光，但也会经常让宝爸宝妈抓狂。

很多爸妈都想要在各种公众号文章、书籍中找到如何成为一名完美的家长、如何培养出优秀的孩子的方法，然而实际上并没有完全符合你孩子情况的通关秘籍。目前市面上充斥着各种育儿书，是不会有一本能完全符合你的气质和孩子的气质类型的。再说，那些写育儿书的人不可能清楚你家里具体发生了什么，以及你和孩子之间复杂的互动关系。所以记住这一点，要知道你和其他数百万的父母也有类似的挣扎，他们也不断在掉进同样的坑里。

让我们从五个最常见的育儿错误开始。这里的目的不是让你感到被责骂，而是给你一些反思的材料。

长期缺席或过度参与

和很多家长孩子工作过之后我发现了一种倾向，父母要么在孩子的生活中长期缺席，要么过度参与。这种情况的发生通常有几个原因。很多人在成为父母之后都曾发誓要用与自己父母不同的方式对待孩子。

假设你的父母非常严格，从小你都在一种高压下生活着，觉得特别压抑和疲惫。当你有了孩子，你可能发誓绝不像你父母那样行事。那么事情就很可能往相反的方向发展，你对孩子可能会朝着过于放纵的方向前进。例如，你想把洗澡的脏水倒了，却因为用力过猛，把婴儿也一起倒掉了。其实在很多情况下，父母对孩子严格要求是有道理的。你只想着要和自己爸妈完全相反，可实际上很可能是有害无益的。要分清楚什么场合必须对孩子严格，而什么时候可以对孩子宽容一些。

又或者，小时候你出生在经济条件不是太好的家庭，父母长期在外拼搏无暇顾及你。作为一种对自己小时候的补偿，你可能会竭尽所能，给孩子买所有他要的东西，允许孩子做任何他想做的事情，变得溺爱。然而，这很可能会让孩子变得过于自我膨胀和自我中心。是的，绝大多数父母的出发点都是好的，但如果不加注意，好心则可能对孩子造成不利的影响。

还有许多其他可能的场景都反映了你对孩子过少或者过度的参与。仔细想想看，也许你会更清楚地理解自己的行为。

不了解自己孩子

很多父母认为他们了解自己的孩子，其实很可能根本就没有get到孩子到底想要什么，在想什么。我甚至听到有的父母自信满满地说，他们比孩子更了解他们自己。对我来说，这是谈话中最令人担忧和心理、情感上最危险的台词之一。谁能比一个人自己更了解自己呢？

学着通过倾听和共情去理解自己的孩子，而不是把你的感受、思维和期望强加和投射到他们身上。在这里，我说的是在多年的时间里，停下自己内心嘈杂的想法，静下心来倾听他们。

不要仅仅是因为孩子的某个行为让你想起了你那目中无人的弟弟，就想当然地认为你的孩子已经开始“走偏路”了。同样，也不要因为女儿长得像你，就理所当然认为她个性也和你很像。一定要注意你的幻想和实际情况是否有出入。

过分忧愁，害怕孩子受伤害

这是不切实际的，因为担心不会带来任何好处。不过话说回来，父母的关注对孩子是有益的，你能够及时告诉孩子可能出现危险的场景和情况，教会孩子如何预防，以及相应的一些重要的生活技能。这样做是为了让孩子掌握这些技能，能在遇到突发状况时增加安全的可能和处理应对的灵活性。

而过分的忧虑只会给孩子传递一个信号：你既不相信他们，也不相信这个世界。

这种焦虑也会传递给孩子，他们会觉得这个世界是充满危险和非常可怕的，他们会下意识想逃离这种可怕的感觉，这反而容易导致孩子心理以及其他一些身体和情感上的问题。

保持过高或过低的期望

很多父母，或者说是绝大多数父母都有一种倾向，就是给自己的孩子贴标签。什么叫贴标签呢？比如当提起孩子时，你脑子里首先会蹦出哪些关键词？聪明？好动？调皮？野蛮，还是其他的？这个就是“贴标签”。

自从开放二胎政策，现在很多家庭都有了第二个孩子。也许你给自己第一个孩子贴上了“聪明”的标签，你第二个孩子他“非常善于社交”。但其实这是不公平的。当给孩子贴上了标签，自然会有一个对比，一旦你将这个“标签”信息传递给孩子，或者你有意无意开始比较孩子的时候，其实也是无意中给他们一个信息：他们只擅长某一件事。正确的应该是告诉孩子，他们每个人身上都有一些品质，只不过是不同程度而已。

最后，你可能不是最好的榜样

也许，你决定让你的孩子成为自己生活的中心，或者实际上孩子已经占据了你生活中绝大一部分。但是这样做，你可能就没法照顾好自己。你觉得，孩子会怎么看待这个，或者说他从你身上接收到什么信息呢？

——成年人的世界没有乐趣而压抑的，成年人每天要活得跟打仗一样疲于奔命，成年人不会照顾自己，相反，他们需要为孩子牺牲自己大量精力、时间和快乐。

那试问，如果父母给孩子这种印象，那这个孩子心里是否愿意长大呢？如果成年人只关注孩子而不关注他们自己的快乐，不懂得照顾自己，没法满足属于自己的需求，那孩子只会觉得，成年人的世界是很可怕的。所以，今天开始，除了家庭、工作、孩子，多留点时间给自己，做一些自己喜欢的事情。

翻译&内容补充：郑子玲

微信原标题：《所谓足够好的父母，只不过比谁掉的坑更少》

文章来源：Psychology Today

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