读书小结

粗略统计，我大概用了一个月的时间，来读《被讨厌的勇气》这本书，大多数都是晚上睡前来读，刚好这几天读完。

这本书是用哲人和青年对话的方式，来讲述阿尔弗雷德·阿德勒心理学，整本书读完其实我还是有些懵懵懂懂。于是我刚才把整本书又粗略的翻看了一遍，也如书中说的，可能真正理解阿德勒心理学直至改变生活方式，需要“相当于自身岁数的一半的时间”。

很多束缚导致我们无法获得想要的自由，一个束缚是我们总是在意过去，埋怨过去，我们应该重视的不是过去给了我们什么，而是我如何去利用被给予的东西，这才是有意义的事。我们要接受无法改变的，去改变我们能改变的事情。

再一个束缚是人际关系带来的烦恼，无论是家人，朋友，领导，我们都存在不可避免的人际关系链，当我们把所有的人际关系看成横向关系，自然就是平等关系，就不会想着对别人的生活干涉，有句谚语：可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。还有我们要记得进行课题分离，别人喜不喜欢你是别人的事，你只要做好你该做的事，做你想要去做的事就好，别人的评价是别人的课题，你也无法左右，你不理会，也就不会产生烦恼。

最后一个束缚，人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”，纠结过去，而又回不到过去，既定的事实无法改变，我们又担忧未来，没有目标就开始懈怠，阿德勒心理学告诉我们，即使没有目标也没有关系，人生是很多个刹那，过好每个刹那将其连在一起，就是美好的人生。

解脱束缚才能获得自由，获得幸福，而只有我们拥有了被讨厌的勇气，不在意他人评价，去改变自己才能获得。