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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸(11)
大家好,我是指北针。
今天文章的主题,养阴清肺丸的用法与用量
今天的文章,由拆书、小改变与习惯坚持,二部分组成,欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入,大脑思考转化,手指输出个人理解,一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸(10)
➡️养阴清肺丸的用法与用量
养阴清肺丸分为,丸剂、糖浆、口服液三种:
❶养阴清肺丸,口服,一般大蜜丸一次1丸,水蜜丸一次6g,一日2次(餐后服用)。
❷养阴清肺糖浆,口服,一次20毫升,一日2次(餐后服用)。
❸养阴清肺口服液,口服,一次1支(10毫升),一日2-3次(餐后服用)。
养阴清肺丸,现在制成糖浆与口服液的比较多,用量上可以适当增加。
如果服用养阴润肺糖浆,一般情况下,应该在一天内喝完一整瓶糖浆才能有效果,不必拘泥于时间,可以将糖浆倒入日常的饮用水中,一整天都喝这种水,使药物效果持续。
小贴士,
1、如果脾胃不虚弱,不会轻易腹泻,且有明显热象,如浓黄痰多症状,可以先将养阴清肺糖浆或养阴清肺口服,在冰箱冷藏一下再服用,这样清肺热的效果会更好。
2、烹饪菜肴过程中,特别在煎炸食物时,记得戴口罩,这个习惯可以降低肺部与呼吸系统的问题,主动减少燥邪、油烟对身体健康的直接影响。
3、戒烟,避免烟草燃烧产生的烟雾对肺部与呼吸系统的侵害,排除此类行为造成的肺部隐患。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》(新版)
作者:佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️适当调整运动强度。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡健身,无氧运动。
➡英语自习,听听力、读短文、背单词。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。
——蔡志忠
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解,具体病症请以医生的当面诊断为准。
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