清明已过,天气转暖
终于不用穿小棉袄了
可以换上女神装美美的出门了
等等
明明去年稍显宽松的衣服
怎么就穿不下了呢
用手一摸
肚子上好多赘肉
发生了什么
体重秤,你不要骗我
SO
很多宝宝化悲伤为动力
满怀信心地开始了减肥之旅
BUT
秋豆麻袋
不吃饱怎么有力气减肥呢
羊小咩用自己失败的经历告诫你们
不是所有的节食都叫减肥
在减肥锻炼的过程中
一定要补充足够的营养
那么问题来了
减肥还能吃肉吗
羊小咩负责任地告诉你
yes、yes、yes
当各位美女在健身房挥汗如雨时
羊小咩一刻也没闲着
日夜埋头伏案
翻阅资料无数
终于为大家找到了既有营养
又有减肥功效的肉中精品——羊肉
据资料考证,羊肉不仅有滋补作用,还有减肥功效。因此,那些又想饱口福又想保持苗条的美女们,更是成为羊肉料理的忠实“粉丝”。已经开启或者准备开启减肥之旅的你们,可以营养又健康地减肥了。
羊肉——肉碱含量高利于脂肪代谢
羊肉的兴起,全都要归功于一种叫“Carnitine”即“肉碱”的物质。它是一种天然的水溶性维生素营养物质,存在于肉类食物中,经过科学研究和分析,人们发现,肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同,在每100克肉中,猪肉含21毫克肉碱,牛肉95毫克,而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢,如果配合以适当的运动,就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。
羊肉——脂肪融点高不易被吸收
另外,羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高,所谓脂肪的融点,指的就是它由固体转化为液体所需的温度,猪肉为30度、牛肉40度,而羊肉是44度。因此,羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收,也就不易成为肥胖的来源。这么多的优点,羊肉怎能不吸引人?特别是那些又想饱口福又想保持苗条的女人们,更是成为羊肉料理的忠实“粉丝”。
所以呢,并不是所有的节食都叫减肥
大家可以边吃羊肉营养餐边减肥
营养又健康
中天羊肉,喝着祁连冰山雪水
吃着沙漠碱性草长大的精品真羊肉
吃着放心,用着安心
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