2017年是我沉睡前半生痛着醒来的一年，之前不知自己是在睡着会痛，痛完继续睡的模式里游离，2017年出现了震惊点，感恩2017与东方九型的结缘； 感恩林何凤老师的力荐；感恩陈浪老师与各位同修们的陪伴与支持
2018年一定是我清醒的头年，带着觉知开始我后半生的生活；自己的承诺将会自己践行,让时间带来结果; 在此过程我只带着身体去感知学习,不强迫
目标: 身心灵健康(较2017年更上一个台阶)
计划实施：
1、完成 关于自我成长方面的月度总结,完成时间:当月最后一周
2、阅读书籍四本以上，并完成读书笔记
养生方面：《人体使用手册》《医生向左病人向右》
心灵方面： 李尔纳书籍
3 、每天坚持有氧运动15-30分钟
4、每周觉察日记1篇
5、每周三次群内报到并语音成年礼及新年祈祷文
6、临在陪伴孩子户外活动每周不低于三次
7、临在练习每天15分钟
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