复盘和刻意练习，从优秀到卓越之路

一直感觉自己也挺用功的，但是好像没有什么成果。同样是参加早起团，有的人每天学英语，有的人每天健身，有的人每天写作，都取得很大的成效。同样参加梦想赋能班，有的人犹如醍醐灌顶神人指点从此打开任督二脉，有的人只是多了一份经历，生活没有任何起色。

像我认识的一位小伙伴，他参加很多学习课程，经常跑到上海北京等地方上课。可是，他的人生并没有因此发生太大的变化。我在疑惑，这是为什么呢！通过一段时间相处。我发现他学习之后很少去做练习。他每天都在忙着学习各种知识。每天都感觉特别忙，没有时间复习，没有时间应用。这大概就是人们常说的，你知道很多道理，你就过不好这一生。因为我们没有去思考，没有总结，更没有做刻意练习。

人们常常说，教是最好的学。为了逼迫自己，去达到学习的效果。我决定从今天开始每天将自己所思所想做一个复盘。将自己所掌握的技能，记录下来，并在需要的适当的时候做练习，刻意练习，以精进自己的技能。比如说今天吃饭的时候我会因为自己，没有，跟他们，畅所欲聊。而一度怀疑自己，自贬，我因为自己一毕业就结婚生宝宝，觉得自己做错了。别人一提到这件事，我就充满羞愧感。这会影响我跟别人交往的自信，这时我就可以用三栏法做练习。当别人问我问题的时候，我可以用金字塔，表达结构做的。