紧张会引发身体一系列的生理反应，比如手抖，声音抖，大脑空白，身体僵硬，再者，也会出现出汗这种情况。
但是这种情况是可以解决的，来看一下成功解决的学员吧！
曾经的我是一个遇到陌生人讲话就紧张流汗的人;是一个开会发言就紧张流汗的人;从小我就是一个内向的人，工作以后，遇到开会的场合就很紧张，额头不停的冒汗越擦汗越紧张，曾经报了口才班，不到一个月就中断了，也尝试过酒能壮胆，需要汇报了就提前喝点酒，也在网上查询过各种紧张的处理方法，甚至还购买了缓解精神紧张的药物。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，现在我充满了信心。不断的突破自己和成长自己，现在每天都感觉到自己很充实，利用每一次的机会去展示自己，原来出汗的这种生理症状也不再是我的障碍，领导也是对我的表现和内容深度的认可，我感到很自豪，也对我的未来充满了信心。
恐惧性格内向打不开已经有三十年了，这么多年来我一直过的不自信不阳光，由于自己的性格内向，打不开自己，错过了很多机会，很自卑痛苦不开心。我一直想改变，我但没有方法。
我现在勇敢的成为焦点，最近在我们教会的讲台上我从容淡定，我现在遇事勇敢面对不逃避，积极面对。我相信我已经成为一个有自信有勇气的人了。
只要是有人注视我写字，首先心跳加速，然后手开始抖起来，而且全身出汗，即使我能够控制住手不抖，可头就发晕，全身出虚汗。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，现在的我不仅继续学习经营人生的多种技能，更养成了良好的学习专业的习惯，现在我每天有计划的学习专业知识，变得自信满满，工作起来更能带动科室的积极性!
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