Day4+4组49号doris+《学习力》

今天阅读的是第五章和第六章。

【旧知】

在很多书上都看到过时间管理，也知道了时间管理很重要。也有意识地对自己的时间进行有效管理。比如，每天五点半起床，起床之后看书、写读书笔记，听英语课、写文章。孩子午睡和晚上睡觉之后利用时间学习。但总是在坚持了几天高效率地利用时间之后会想放纵自己。今天下午原本有时间可以看书写读书笔记，但是从看第一条微博开始，不停的刷，一直到孩子午睡醒来，以至于只能拖延到现在看书。

【新知】

Angie把时间分成了六大类：常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间和其他时间（也即无效时间）。针对每一种时间，Angie都提出了不同的利用方法。其中闭环式学习法则让我印象最深刻，我们不是没有利用碎片时间，而是效率不高。通过总结碎片时间时学到的知识，学习效果会大大提升。

【行动清单】

1、继续坚持好的时间使用方式，找出自己的时间黑洞，比如情绪不好、胡思乱想的时间，看手机的时间，无法集中注意力的时间等

2、学习闭环式学习法则。比如一节英语课是25分钟，在30分钟时间里，利用25分钟学习课程，利用5分钟把知识要点整理出来，总结一下。