手部砭法养生调理酷暑不用进医院

如今酷暑之气难挡，据说各地医院的急诊室都拉响了“高温”警报，今年中暑人群明显呈上升趋势。我们都不愿意给医院添堵，因为我们自己有手部砭法，我们学会了自我调理。

近几年来随着工作生活环境的大大改善，以及家庭空调开始普及，中暑人数有一些下降，并且以都不太严重。但是随着三伏天的特高温到来，一些老年人或者年轻体弱者发病较多，还有一些原来就有慢性疾病，因此适应能力太差，无法快速调节体温。

在百姓眼中通常所说“中暑”，其实是比较严重的一种现代称为“热射病”。热射病又称中暑高热，以高热、无汗、意识障碍“三联征”为典型表现。如果高温环境下大量出汗仍无法以散热或体温调节功能障碍出汗减少致汗闭，可造成体内热蓄积。还有期就是因为高温状态突然受凉，体表毛孔闭塞也就出现，头痛、头昏、全身乏力，继而体温迅速升高，甚者可达40以上，出现皮肤干热，无汗、谵妄和昏迷，可有抽搐，脉搏加快，血压下降，呼吸浅速等表现;严重者可出现休克、脑水肿、肺水肿、弥散性血管内凝血及肝、肾功能损害甚至昏迷等严重并发症。出现中暑表现应及时处理。

手部砭法调理

中暑的处理:

1、及时降温

快速降低体温。可脱去患者衣服，在通内的地方以物理降温。但是不可用冰水浸泡！

2、放痧

这个方法在民间使用非常广泛，夏天经常看到有人脖子上痕迹斑斑，一般遇到中暑的情况用刮痧、放痧的方法算是比较有效安全的。

3、手砭调理

如果早期发现的时候，运用手部砭法可以快速有效解决。具体操作前面有过一篇专门介绍，大家可以输入“中暑”就可以阅读。

4、最好是预防

预防就少不了自己平时养生，包括这些良好的生活习惯，按时作息、规律饮食、科学运动、情绪稳定、心态积极等等。