2023-12-21再次启动微习惯培养计划

2023年12月21日  再次启动微习惯培养计划

大前天拉肚子，整个人无精打采，内心里原谅自己不必再坚持微习惯了，该怎么样就怎么样。坚持了13天的微习惯中断了。

前天身体恢复，又开始坚持微习惯，可是不由自主想放弃，旧习惯不时死灰复燃。

昨天身体又感到胸闷，精神状态有些萎靡，再次懒得坚持微习惯，放任自己像以前一样，靠在椅子上，懒洋洋地浏览网络新闻。

微习惯又一次中断。

《掌控习惯》中说，开始培养习惯，不要中断两天，否则很容易回到从前。

这本书我看了2遍，可是知道这道理是一回事，做到又是一回事。我没有做到知行合一。

我目前的状?态，就是常立志，常自我打脸。

就是看了一些书，没有应用和内化，有啥用呢?

知道错了，就是中年大叔，也是频繁自我打脸。

我要再次开始微习惯的培养，这次，一定要坚持1个月以上。