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当一个人平时游鱼懒散惯了以后，再次进入到一种警惕状态，做一些较为标准的事情的时候，是比较困难且痛苦的。
一件简单的事情就已经明了了。
我对于锻炼这个事情，持有一种习惯，已经好一段时间了，曾经是断断续续的，这一段时间里的确是每天都进行，短暂的十分钟，还是比较痛苦的。对于这种比较劳累的事情，一般情况都是敷衍而过，比起刚开始的那种积极度，的确有些失衡了，长期的一种惯性，也会如同机械一样，需要修理和改良。
所以，昨天突然来一个非常标准化的动作，短短的十来分钟，让我已经感觉到痛苦，真的是想放弃的痛苦，平时比较敷衍，没有感觉到劳累，疼痛，肌肉肿胀，酸辣，昨天的几分钟里，我已经尝试了，并且很累，真的很累。结果是好的，坚持下去了。
今天的一天，老腰和手臂，还有腹部，都是带有疼痛的，这或许就是标准的力量，也间接性的说明，平时的确在划水。
标准所带来的结果，是持续上线的，刚开始锻炼，做俯卧撑的时候，手臂上没有肌肉，对于十个，二十个，都是比较困难的。但是，当时是看着一些视频解说员，标准动作进行的，每天的数量都在增加，也感觉到疼痛，逐渐成为习惯的时候，手臂上的肌肉和腹部的几块，也越发明显了许多。
后来的一段时间里，虽然有保持每天的几分钟锻炼，也是大出汗，也是有劳累。但是，效果很差，没有提升，且越发的喜欢那种舒适，快速的过掉，当成了一种任务，去做，而不是去做好。久而久之，只是保持了原有的肌肉，原有的方式，原有的态度，持续的进行，有点像那么一句话：你只是看起来很努力。
昨天，也是因为看到一些个视频，上面的解说员，看着就特别羡慕，肌肉，肌肉，还是肌肉，那种饱和度，让人非常的羡慕，多希望自己也是那么的强壮，至少看起来很强壮，有些许的霸气外露。但是，别人阐述的一些方式，我平时都没有用到，且一直在锻炼的方式，不对称，根本就不是标准动作，只是比起身边的一些人，标准了很多，实际上，还是矮子里的高个子而已。
为此，我昨天改变了一下方针，试着他的方式，他的标准，当然，也得到他的结果，他说十个就很累，我也不太信，的确开始没感觉，后续就是一个要好几秒，且呼吸都困难，手臂的酸痛让我越发感觉到自己的弱小。
成长，就是在前进的道路上，不断的鞭策自己，把不对的东西改变掉，或者把对的东西，再改善，做得更好，更标准。
而标准本身，就是在自己的对立面，如同自己的需求一样，有什么样的需求，就按照什么样的标准去进行，这个世界上，没有任何人能够驱使你，当然，改变你的，依然还是你自己，一切所得所失，都来源于自己的选择且行为。
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