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第二次锻炼

第二次锻炼

作者: 火球四十 | 来源:发表于2020-04-01 21:25 被阅读0次

今天内容是练背和腹肌,哑铃的重量很丢人,单手才两公斤。

周一锻炼肩部,昨天和今天感觉到肩部肌肉有些酸痛,很轻微,锻炼有效果了。

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