12-1 阅读P146倾听案例。留意换挡的几个地方，谈谈你的体会。
结合紫玉上周的带领：准备一个温度计🌡️，测测情绪的高低：我高，面质性我信息；你高，倾听要积极。高高又低低，沟通没问题。
从案例中我看到父亲好几次用自我倾听的方式进行自我察觉，了解自身需求，并努力的表达，可是还是说着说着，会因为儿子的一句话再次愤怒。这个跟我们实际生活中很像，所以在没有解决问题前，我们要时刻保持自我倾听，也不要因为再次被激怒而沮丧。
我认为P148，父亲说只好用老办法来处理这件事情，这里开始换挡了，这一段诚恳地说出了自己刚才的情绪，接下来也运用了幽默的语调，再后来以交换感受的方式，让比尔稍微肯和父亲做进一步沟通了。之后充分运用了倾听他人的技巧，予以共情，让比尔慢慢放下戒备，打开。
我还从这个案例中学到先处理好自己的情绪，然后再去倾听他人，因为在愤怒时我们其实是做不到倾听他人的。
12-2 倾听他人，如果受到阻挠，注意换挡倾听他人（或自己）。记录过程，谈谈体会。
暂时没有运用。
《非暴力沟通》马歇尔 卢森堡 第9期 日期7/14 ———————— 第十一章 运用强制力避免伤害第十二章 重获生...
12-1 阅读P146倾听案例。留意换挡的几个地方，谈谈你的体会。 结合紫玉上周的带领：准备一个温度计?️，测测情...
R：《非暴力沟通》P006 非暴力沟通的要素 第2段---第5段。 I：非暴力沟通四要素，1、客观的描述，要求不...
R：《非暴力沟通》P006 非暴力沟通的要素 第2段---第5段。 I：非暴力沟通四要素，1、客观的描述，要求不...
1、《非暴力沟通》：第十二章 非暴力沟通的目的是让我们用心去了解他人或自己的需要，而不是以苛责的态度对人对...
虽然这期成长营就到这里，但是非暴力沟通依然须要我继续学习。今晚，阅读《非暴力沟通实践手册》第四部分第十二章...
第1本：《非暴力沟通》 2022.1.1 《非暴力沟通：观察、感受、需求、请求》[https://www...
幸运草的胡萝卜+《非暴力沟通》+第14天 页数： 第十二章 重获生活的热情 输出感悟： 有时候突然就情绪低落了，突...
1.《非暴力沟通》第十二章 表达感激 非暴力沟通表达感激的方式 1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善； 2....
在《非暴力沟通》第十二章中，作者介绍了非暴力沟通的另一个用处，就是重新获得对生活的热情，纵使现实让我们再沮丧，也能...
本文标题：非暴力沟通课后练习（第十二章）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vrkaeftx.html
网友评论