我们如果一整天处在那种战战兢兢怕东怕西的生活方式里面的话，补药的药性十之八九都被你的神经活动给消灭了，恐怕不会真的有效，当我心理上能够放松的时候就忽然发现，消化不良忽然变良了，吃补药忽然变得很补了。要发挥药物的力量到淋漓尽致必须要心理上能够落落大方，就是真的不再受恐惧控制。
如果我们在生活之中一直让自己处在一种微微的紧张状态，你要想啊，你看整个身体的机能就会一直处在那种燃烧、消耗，然后你没有机会让自己得到滋养，就是当你处在那边的时候你的消化机能会很差对不对；那等你处在那边的时候你的免疫机能会很差；当你处在那边的时候身体会很容易发炎，当你处在那边的时候身体很容易就是崩毁哦，这样子的一种，甚至很容易老化，老得会很快。
如果你说虚跟劳要做一个分界的话，虚这个东西还比较在形而上的世界，这个人好像看起来也是四肢完整的一个人，看起来也没有病，可是他给你讲，我没有什么胃口，我没什么力气这样比较是虚。可是如果你是有劳的话，可能你会看到这个人黄皮寡瘦，或者什么，就是他的身体，那个肉眼可见的那些征兆会出来。
如果你吃了祛病的药一个礼拜两个礼拜，发现你的胃口越来越差，手脚越来越冷，晚上越来越难睡觉，那就是把你打虚了，千万要记得顾护中焦之气。最重要的是胃口不能坏，身体不能发冷，不能发虚，不要到后来一直嗝气，拉肚子什么的，这些都不可以的。就是说攻击性的药有它的用途，但是你一定要顾护元气。
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