作为一个喜欢看书的人，每年都在选书、买书和看书上花了很多时间和金钱。

大致估算了一下，这些年书架上差不多存放了数百本书籍，类别主要有互联网、经管、传记、自我管理、个人成长、学习方法论、诗词歌赋、散文杂记、古典小说等。

但作为一个对自律和成长有较强兴趣的人来说，我看得最多的是自我管理和个人成长方面书籍，这个主题也是现在人们比较关注的，在纷杂的信息和忙碌的琐事包围下，越来越多人开始寻求更理性、高效、平衡的生活方式，希望能够有效把握学习、工作、生活和成长等方面的均衡，让自己不那么焦虑和恐慌。

但也有一个很普遍的问题是，当人们的焦虑情绪不断蔓延时，各种心灵鸡汤类形式大于内容的书籍也在不断涌现，如何才能在浩瀚书海里找到一些真正实用的书，这也是我们比较头疼的问题。

接下来我就以自己选书和阅读的经验，为大家推荐10本个人认为比较有用的自我管理书籍，这些书籍在学习、工作、生活和自我成长上都给予了我很大帮助，也希望可以帮到你，缓解拖延焦虑，修炼自律，重获自由。

一、史蒂芬·柯维《高效能人士七个习惯》

这本书应该是所有看过的人都会推荐的，堪称自我管理和个人成长的经典之作。

在美国，此书影响力仅次于《圣经》，是美国公司员工、政府机关公务员、军队官兵的装备书，销量过亿册，并被翻译成28种语言出版。

在中国，此书入选了“中国60年来最具影响力书籍”，其覆盖率波及个人、家庭、企业、教育界以及政府机构、军队等所有领域。

而史蒂芬·柯维博士也因此被美国《时代周刊》誉为“思想巨匠”“人类潜能的导师”，并入选影响美国历史进程的25位人物之一。

这本书主要是从一个人成长的三个阶段“依赖期”“独立期”“互赖期”三部分提出人应该培养的七个习惯，分别是积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效以及不断更新。

在这七个习惯的引导下，人可以由内而外全面打造自己的核心竞争力，如果你对自我管理感兴趣，这本书是必读书。

二、斯科特·派克《少有人走的路》

这套书与其说是自我管理书，更不如说是心理治愈书，它出自这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克，在过去的数十年时间里，斯科特·派克博士治愈了千千万万的迷茫者。

要想做好自我管理，首先需要做的是认清自己，理解成长路上的所有痛苦与坎坷，学会与心理对话，改变认知之后，才能产生更多内驱力，以助于带动外在的执行。

《少有人走的路》一共有三本，分别是“心智成熟的旅程”“勇敢地面对谎言”以及“与心灵对话”。

看这套书需要静心精读，粗略翻阅和走马观花是很难领会其中思想，希望这本书能够安慰你此刻的心理，从根源上获得活力。

三、吉姆·洛尔&托尼·施瓦茨《精力管理》

这本书的作者是吉姆博士，全球著名心理学家，其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。

在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样可以通过精力管理训练。

管理精力而非时间，才是是高效、健康与快乐的基础。

最重要的是，该书提供了一张能从此改变人生活的路线图，使人体能上、情感上、思想上，精神上能够保持一致，在工作上和工作之外变得更加投入。

四、山下英子《断舍离》系列

这本书曾经引发过全球“断舍离”的狂潮。

与其说这是一种行为，还不如说是一种思想，告诉的是人们要舍弃对一些物品和事物的执念，通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智模式。

这是自我管理的外在助力，把生活和物品极简，可以缓解很多心理压力和视觉压力，让你能轻松上阵，专注于要事。

这本书很简单易读，最重要的是理解“断舍离”的思想，还有把“断舍离”的思想落实到行动上。

五、熊谷正寿《你的时间有限，不要为别人而活》

这本书是熊谷正寿十五年成功管理人生的经验总结，他倡导通过建立梦想人生金字塔，写下自己的人生理想，通过分析每时每刻的状态来发现此刻与梦想之间的距离，并以此来计划一天、一月、一年以及十年或者终生计划，成就理想人生！

这本书是我一直比较喜欢的，因为其内容和方法非常简单，主要是通过用笔记本管理目标和生活，让人能够知道自己每天要做什么，而且不仅在计划人生梦想方面提供了清晰的途径，还为大家提供了一些读书、工作的方法！

这本书可以配合熊谷正寿先生另外一本书《记事本圆梦计划》一起阅读学习。

这两本书操作性都很强，易上手操作，但还是那句老话，知道和写下都没有用，要执行以及坚持下去才有用。

六、张萌《加速·从拖延到高效，过三倍速度人生》

这本书是效率管理专家张萌萌姐的最新一本书，在书里她提出了一个系统构建人生，加速成长的方案，主要从精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理和健康管理五个部分来切入。

张萌是目前国内比较活跃的时间管理领域大咖，这本书有方案、有案例也有操作方法，对人的全方位提升有一定参考性，可以作为日常学习的手册书。

配合张萌另一本代表作《人生效率手册》一起阅读，效果更佳。

这11本书是从不同角度来做自我管理的，前几本更偏向理论，后几本更偏向实操，大家可以选择性阅读。

其实做自我管理最好的方法，无非是知道自己要什么，然后构建实现途径，再通过各种方法达成目标。

越自律不一定越自由，但要实现自由，一定要通过相当程度的自律。

希望本篇文章对大家有用。

作者/洛羽，传播学硕士，专栏作者，专注自我管理与个人成长，自律狂热爱好者。头条号：洛神的小羽毛，微信号：Telisaluoyu