每天睡足7个小时，这样一天都会精神状态挺好，早睡早起都要保持睡眠时间不少于7个小时。
昨晚到点了，就和孩子睡了，肚子保持了饥饿感，早上起来真的掉秤了，而且整晚睡眠质量都挺好。
早上起来看书学习，昨晚看了那本极简读书法，觉得特别受益，现在就实行起来，希望早点收获满满。
接下来，有一个大考，自己一定要珍惜，不错过每一次机会，现在只剩下好好复习了，加油？
每天睡足7个小时，这样一天都会精神状态挺好，早睡早起都要保持睡眠时间不少于7个小时。
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早上起来看书学习，昨晚看了那本极简读书法，觉得特别受益，现在就实行起来，希望早点收获满满。
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本文标题：早睡早起
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