公益篇学习第344天（732）

致良知线上40期笃行班公益篇学习第344天（732）

时间：2024年7月1日

姓名：童铃

地区：福建泉州

志愿：立志成为自省利他致良知的心灵导师

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省利他致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

学习了《传习录》四十六，阳明先生说：我们在和朋友在一起的时候，要委婉谦下，宽以待人，朋友之间少一些指责，多一些扶持鼓励；我反思自己，在对待亲密的人之间做得更不好，因为对他们有太多的期待；反而是对普通的朋友能够更宽容，因为没有期待，说白了，就是没有私欲；突然想起来，昨晚就忍不住的指责女儿“在家就知道看电视，也不安排时间写作业，不帮忙做家务等等”，越说越气，平常比较会顶嘴的女儿沉默着，我猜想“肯定不是因为她觉得我说的对，而是她了解我的臭脾气，干脆不顶嘴了”，当下我明明知道是自己的问题，但是，我无法控制住自己不这么做，看到沉默女儿，我强迫自己闭嘴，那一刻，我感觉我的爱又停止流动了，在我能量低的时候，我真的没办法把爱给出去，明明知道，却做不到，这也算是我的老毛病了，我知道自己的问题的根源是“私欲”太重，希望女儿能够满足我的期待，变成我想要的样子，以至于，我很难接纳女儿真实的样子；说来惭愧，天天学习，还是这个“鬼样子”，别人不批判我，我已经在心理批判自己N次，只要我不改变，终究是害人害己啊，我要如何才能做到“温柔而坚定”的妈妈呢？唯有不断地践行，看见自己的情绪，看见自己的念头，及时转念，强迫自己去做对的事情，而不是随心所欲的去做错的事情，道理是知道了，可做不到啊，说到底还是没有真正的知道，今天又出现了这句话“到底什么样的生活才配的起这一路的颠沛流离？”，答案是：“一路的颠沛流离就是你的人生”，接纳当下发生的一切，接纳自己暂时就是如此丑陋，如此不堪，知道做不到，那又怎么样？至少我不曾放弃，我依然在砥砺前行，依然在努力，今天写下这个分享，来日回头来看，我是否会感谢曾经的自己呢？未来一定会越来越好的，因为我们一直在这里前行；

行动：

[if !supportLists]1、[endif]回家跟女儿道歉

[if !supportLists]2、[endif]继续练习，如果说不出滋养别人的话，选择闭嘴

[if !supportLists]3、[endif]当我想指责别人的时候，先离开现场，深呼吸，等情绪稳定一些再去沟通交流。

7、①读家书后感悟√：1分

拜读了世华老师的分享，感觉和自己的经历也有些类似，当然，也有不同，相同的是，我们都是幸运的，在孩子还小的时候都开始成长自己，我特别能够理解那种，在痛苦中遇到了学习成长这条路，就如同一盏明灯照耀着我们，我感觉我们都一样，我能理解你感受和经历，同时也随喜您的成长，你就是幸运儿，你就是带着家族的祝福来的，所有的美好都会如约而至，你值得，祝福亲爱的世华老师。

②听点评感悟✔：1分

聆听吴老师的分享，徐增岩老师的优秀功课中提到，自己学习传统文化，学生的成绩提升了很多，感收到增岩老师学以致用，践行的很好，才有这样的成果；如果想起自己在正心班带组，现在志愿者担当率比较低，这样的结果，让我反思，自己一定是没有很好的支持到组长，组长也不能很好的支持学员出来担当，行有不得反求诸己，提升的空间很大，我知道我的问题就是信念上，还没有把担当当成一种根深蒂固的事情来做，念上出了问题，很惭愧啊，怎么办？先接纳自己的局限性，然后再想想如何提升和解决吧，向增岩老师学习，感恩老师的点评