中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第650第732篇
咨询挑战本周6次,总804次
【咨询感悟】
今天的学习内容:关于有条件自尊和无条件自我接纳的一些定义。
你必须评价你的整个自我或整体存在吗?不。所以,你应该尽量避免这样做。
你的行为能够代表你吗?不,你是非常复杂的,而且是不断变化的。
无条件自我接纳是主观确定的,是人为定义的,完全取决于你的选择或者不选择。你之所以拥有它,仅仅是因为你决定拥有它。
尽量少一些有条件自尊,多一些无条件自我接纳,这是我们努力的方向。
2021.11.19
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