从小我有一个困惑，如果我早睡早起，那么我的精力会非常的充沛，我觉得我可能三天睡两次觉就够了。
就好像我今天早上5点起，到了晚上11点，这个最健康的睡眠时间，我并不累，我还有力气，我甚至非常精力充沛的，会再到晚上的2:00 3:00，我还是不累。
小时候我见到感觉能解答我问题的厉害的人，我就会提这个问题，结果收获的答案大多是每个人有自己的生物钟，不困就可以不睡。
最近小半年的时间我在修静，这是一种回归自身关注自身自性的一种修行方式。
最近结缘了非常多奇妙的高人，而我突然之间能够自己回答自己那个问题了。
早上5点起，到了晚上11点不困怎么办？
答案是早上起，其实不意味着真的睡醒了，晚上睡也不意味着真的是耗没电了，我能够精力充沛恰恰是因为早上5点起这件事情带给我非常充沛的电量，但不代表说我每天要把电量都耗的精光才睡。
就好比我们去赚钱，是因为口袋里一分钱都没有了吗？
我们去吃饭是因为肚子饿的实在不行不行的，马上要晕倒了吗？
我们去睡觉是因为实在累的不行了，一定要自动关机了吗？
看到这一点我就真的是觉得，我对自己是很糟糕的。
我会在自己非常疲倦的时候还不睡，一定要耗到非常非常非常累，实在没有力量拿起手机，实在没有力气进行聊天，实在没有任何的能力睁开眼睛的时候，我才会“放任”“允许”自己去睡觉。
啊，天哪。
都说爱自己爱自己，但我们真的可以去爱自己吗？
当我没有办法在有困意，但还有劲儿的时候睡觉，我就没有再爱自己。
当我没有办法在已经饱了却还馋的时候停止吃饭，我就没有在爱自己。
阿弥陀佛。
入睡是一件很有趣的事儿。
如果是因为没电了自动关机，那种效果是突然性的浩劫性的，自己什么觉知都没有了的睡着了。
如果是有意识的培养睡意，酝酿睡意，那是一种就像身上被打了麻药似的：身上一点一点的感觉到麻醉…直到整个人都睡过去。
今天一位老师说我已经开始有一些记忆力衰退的情况，想想啊，我这熬夜已经有20年了吧。
这两天在外学习都是凌晨5点起床的，虽然白天还会打哈欠，虽然白天还会有一些困意，但是5点起床的一瞬间确实是非常清醒的。
我会是一个早上5点醒，晚上11点自动培养睡意的人。
多么美妙啊，那时我就不再是一块儿没电了，不得不充电的电池。
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