普拉提——练背

作者: Nothing三十以后 | 来源:发表于2019-12-22 20:02 被阅读0次

这几天一直在练背部,确实背部比以前薄了一些。女人,背薄一寸,人年轻一些。虎背熊腰,就是大妈。

这几天,在锻炼,却忽略了另一个问题,饮食。冬天,人容易饿,饭吃一碗多,主食吃得多,零食也吃得多,很可怕,真的怕自己变成一个强壮的胖子。零食的热量,高到人窒息。还是多看看薄荷,算算热量,自己动手做点轻食吧。

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