这几天一直在练背部，确实背部比以前薄了一些。女人，背薄一寸，人年轻一些。虎背熊腰，就是大妈。
这几天，在锻炼，却忽略了另一个问题，饮食。冬天，人容易饿，饭吃一碗多，主食吃得多，零食也吃得多，很可怕，真的怕自己变成一个强壮的胖子。零食的热量，高到人窒息。还是多看看薄荷，算算热量，自己动手做点轻食吧。
普拉提——练背
普拉提——练背
这几天一直在练背部，确实背部比以前薄了一些。女人，背薄一寸，人年轻一些。虎背熊腰，就是大妈。
这几天，在锻炼，却忽略了另一个问题，饮食。冬天，人容易饿，饭吃一碗多，主食吃得多，零食也吃得多，很可怕，真的怕自己变成一个强壮的胖子。零食的热量，高到人窒息。还是多看看薄荷，算算热量，自己动手做点轻食吧。
普拉提——练背
普拉提——练背
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