时间管理-番茄工作法

【今日小作业】主题格式：Day19_XX【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗？

有更进一步的理解。这里说到番茄工作法是选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下5分钟，每4个番茄时段多休息一会。番茄钟不像我们想得那么简单，一天能完成8个番茄钟（4小时）非常搞笑，大部分是6个番茄钟。后面这句话是我新理解的，我之前只是用，没有试到用8个或者6个番茄钟让自己专注，大部分只是用一次。

2、有没有使用过番茄工作法，效果如何？未来准备在什么情况下使用呢？

番茄工作法是在萌姐人生效率手册上学到的，刚使用时很不习惯，因为“滴滴滴”响觉得很干扰自己思维，但是如果没有这种方法，自己思维很难专注，完成一个任务的时候偶尔跑上厕所、喝水、刷刷朋友圈、看看微信，一下子几个小时过去了什么也没有做到，但利用番茄钟，会强迫自己专注做这件事，所以对于提高效率是很好的一个工具。

未来情况下：如果我需要看书时我嫌太吵我就放在抽屉，到时间了提示我帮助我提高专注力。

我现在用的不多，基本只用一个 番茄钟我又去干其他事或者没有严格按照这个时间来进行，接下来我会加强使用这种方法用于自己学习和工作上。