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思维与体验

思维与体验

作者: 飞游的心理教室 | 来源:发表于2020-11-14 18:06 被阅读0次

    深圳机场或许是一个能够和我心灵感应的地方。

    不知为何,上次也是在这里,突然体验到那种内心明亮的感觉,还专门写了一篇文字。

    今天也是,我本来推着机场内的行李小车,为了让装了笔记本的背包不要重到我,所以推了车,但走着走着,我突然发现自己的手是一直抓着手机的。

    身体已经养成了这样的记忆,永远都要让手机长在手上,不然就会出现戒断反应。

    有了这个发现之后,我把手机塞进包里,用掌根推着小车扶手,手指张开感受着这个空间。

    那种敏锐的神经布满手心的感觉又一次生长出来了,哪怕什么都不碰触,但是它“存在”着,肢体的末端仿佛和这个巨大的空间相连,我突然意识到也许这就是身处丛林中的感觉。虽然规整、人工化,充斥着现代工业的风格,但是在这个空间中我是平静的,没有感觉到什么能够威胁我的存在,也不因为被人群包围着而感到压迫。我虽然想不清楚为什么头顶上无数六边形蜂巢组成的天花板会给人带来这样的感受,但我确实扎扎实实地体验到了这些。

    不由得回想起之前参加一次剧场练习,在搭档的引导下,闭上眼睛去触碰这个排练场中的一切。完全失去视觉后人会变得敏感而谨慎,在这个空旷的排练场中,不知道下一秒会朝向那个方向,不知道会触碰到什么,而当毫无任何预期但手指碰到柔软的天鹅绒窗帘时,那种冲击而来的巨大喜悦令我喊出声来。

    也许这正是“无时无刻不在的正念”的真谛所在。“正念”并不是一种只有一本正经地打坐时才开始的练习,而是要将他贯彻到清醒时的所有时刻。一次又一次地回到感受,当思维一波波涌起,我们以为自己在思考,或者,确实理性也是人类引以为傲的能力,但是还有很多时刻,思考恰恰占据了带宽,让我们远离感受。

    正念帮助人们留意身体与情绪的感觉,将理性放置在有体验的基础之上,让它不再成为空转的抽象概念,这是未来重要的发展方向。

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