今天没有很好的心情，虽然阳光灿烂，初秋满目的苍绿在忘情摇曳，美丽的景色却并不令人心神愉悦，叶尖上反光的芒白格外刺眼，九月不过中旬，我已经穿上了秋衣秋裤，感觉双腿依然流窜着丝丝寒意，天空朴素的蓝略显苍白，身体是僵硬的。
又是梧桐新绿影，秋 ，正式来访了。
我害怕寒冷，像是恐惧夜的亡魂，何况，肚子还是痛，痛到抽搐。
瑜伽的成就，不仅在于它在于预防疾病，增进健康，调整心境，改善生理和精神状态，可有时候情绪仍然会像一只脱落了华服的沮丧的鸟儿，似天气般波涛汹涌的来了，这时候的我，会借助大自然的拥抱来平衡自己。不语闲逛，只是踏遍清秋路。
解决心灵之困境，清风明月无人管，拾一方台阶，坐下来，做前屈 ----- 半莲花，坐立，半神猴 ... ... 各种前屈来一组，那狂躁不安定内心深远处有个上蹿下跳的 “ 小猴子 ” 就这样被匍匐静止的拥抱打败，被深长悠远的呼吸擒获了。恶灵一如空气里狂飞震动的秋叶，可我已经有足够的理由为了自己所挚爱的事含笑释然，看着沮丧来，望着沮丧走，必定希望和绝望同时在。
拥抱着自己的双腿，便是拥抱着自己的心灵，只道当时是寻常。
伸展背部，拉伸腰部；放松背部，放松脊柱，放松肌肉，空灵心室和心房。
在前屈里闭目，聆听季节的唇语，追溯什么也不留下静静踱步的时光，没有昔日，没有明天，只有永永远远的此时和此刻；此时沮丧，此刻消极，此刻风吹草低见牛羊；此刻，心灵只剩下美丽的倒影。
还有什么，比此刻更值得留恋的？
我不喜欢有人说，别思考了，只练习吧！我喜欢说，你要懂得瑜伽修习的意义。
我们失去的一切快乐，都可以在瑜伽里寻找到。
如果美丽的景色也不能够令人心旷神怡，那就单纯的让自己不快乐，去体会一个别样的季节，用呼吸送走不快乐的那个晌午，前屈匍匐，让自己荒烟蔓草一般的孤独，去测量大爱与大恨的直线距离，然后，看着不良的情绪跋涉了山水，再依旧安安静静的回归自己乖巧的内心。
“ 闲愁似与斜阳约，红点苍苔，蛱蝶飞回。又是梧桐新绿影，上阶来。” ----- 今天没有很好的心情，一组前屈，忧愁散了，蛱蝶飞回，又是梧桐新绿影。
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