girls，你的第一次生理期来临时，你有做好迎接的准备吗？
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书籍：《生理期很酷》
作者：安娜·萨尔维亚
某瓣评分：9.0
适宜人群：9岁以上女孩，妈妈们
谈xing是羞耻的，和女孩谈身体变化也极度隐晦……
（比如我这里↑用拼音代替，因为不易过审）
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但这些遮遮掩掩的态度，导致女孩们对自己的身体知之甚少
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有多少女孩在初chao来临时完全懵懂，不知所措；
又有多少女孩不了解自己的身体，但耻于开口呢？
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勇敢地、正确地和女孩谈身体将会来临的变化，是新一代母亲们都要学会的。
初chao来临意味着什么？
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1、从此你将会定期来例假（它将会陪伴你40年左右）；
2、你将会变成一位有生育能力的女性
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正常的生理周期是24-35天，你可以有意识地计算自己的周期啦。
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例假预示着你此刻正处于生理期
通常持续3-7天，70ml左右
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生理期不必痛苦？
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生理期的你可能有这些需求：
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想吃东西、想去WC、需要关怀和陪伴、想要休息……
记得尽可能满足自己
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日常生活中，通过日常锻炼腹部、腿部等部位肌肉来预防疼痛，
如类似肚皮舞、拉丁舞动作或者扭腰
此外还有：
如何提前为初chao到来做准备？
卫生用品的妥善使用
身体会出现的其他变化
……
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妈妈们，这些知识女儿都知道了吗？
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如果你不知该如何开口，就和孩子一起读这本《生理期很酷》吧！
和作者一起，温柔地、专业地陪女孩一起长大。
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