2020年特殊的新年将永远成为我不可忘记的回忆！计划中的寒假是那么美好，而现实中的寒假却是一地鸡毛！ 因疫情原因，公公婆婆过完年就回自己家，剩下我们三口人，无聊，焦虑，想妈妈时刻围绕着我，让我到达崩溃边缘。每天看着新闻确诊病例的大幅度增长，死亡人数的上涨，心惊胆战，情绪失控，发泄在儿子老公身上，家里空气一度降到冰点。我知道问题出现在哪里，需要立刻改变。我开始大量读书，每学到一个能改变我现状的点子我就去不断践行，强者控制自己的情绪,弱者让情绪控制自己，就这样通过读书让我紧张焦虑的情绪得到缓解，我要做情绪的主人。
未完待续……
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坏情绪会让人越发的生气，难过，越来越气氛。比如老公晚上因为几件小事让我很生气，然后就越想越气，然后就会把他今天的不...
如果你问我：坏情绪上来了克制不住怎么办？ 怎么办？出去快走一圈，什么坏情绪都能走没了。走一圈解决不了？那就走两圈…...
今天打完羽毛球，去快走了100卡，现在准备看两本书，好情绪坏情绪都有它出现的理由，好好相处，加油呀暖暖
坏情绪快走开，我不想喜欢你。 这两天写的有的没的有点多， 就是任性咯，就是要写咯， 就是矫情咯…… 今天心情还可以...
《我的情绪为何总被他人左右》[美] 阿尔伯特.埃利斯1.识别坏情绪2.坏情绪的来源3.调整坏情绪 识别坏情绪：过分...
运动，可以让人快乐。 运动，是我缓解压力的工作，坏情绪的最好出口。 操场上还是有很多水洼，基本上是快走的。想起多年...
情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。而从心理学上来说，坏情绪就是我们的抑郁、...
坏情绪就像遇到坏人一样，令人发狂，烦躁，不可控制。 很久我都不知道如何面对负面情绪。 我选择了哭泣，疯狂的哭，内心...
突如其来的坏情绪，连自己也觉得纳闷。本来一大早还很开心的想着今晚要去看李易峰的电影动物世界，明明心情很好的。可为啥...
本文标题：坏情绪快走
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