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本文参与【人生关键字】系列征文第三期【喜】主题征文
老孙今年七十,今年五月份突然晕厥,去医院一通检查下来,查出了高血糖,空腹6.6,饭后16,甚至达到21过。酸甜苦辣咸,他喜咸喜甜。这下好了,咸的甜的都不能吃了。
他自己不知道糖尿病对身体有什么危害,但是女儿女婿却非常重视,网上各种资料数据查出来讲给他听,听起来老吓人了。能引起各种身体疾病,包括脑梗。
不知道还好,知道了就要把血糖控制住。大家齐心合力给老孙制定食谱。
首先就是戒烟戒糖,四十几年的烟龄说戒就得戒了;水果甜的都不让吃了,顶多吃点黄瓜西红柿,现在可是夏天啊,那么多水果都吃不了,是有点痛苦。
再者,炒菜油都不敢放了,老孙和老伴比着少放油,每次吃饭的时候让他们猜是谁炒的菜,最后竟然都猜不出了。以前老孙炒的菜重油重盐,不用吃,肉眼都能看出来了。
还有就是少吃主食,以前老孙用的是家里最大的碗,和拉面碗差不多大,早上晚上各一大碗粥,再吃一两个包子,中午大碗米饭,大家还怕他吃不饱,经常零食投喂。
现在早上小碗粥,有时候女儿还只给盛大半碗,顶多吃一个包子或者馒头,一个鸡蛋。中午也只给吃小半碗米饭,主要靠吃菜。以前每顿饭只炒一个菜,一家人还吃不完,现在三大盘水煮菜,小外孙吃不了水煮的,也顺便减肥了。
三餐之间饿了就喝牛奶豆浆,配麦片。女儿还给买了一堆营养素,什么益生菌,维生素,葡萄籽……瓶瓶罐罐五六种,早上吃一顿,中午吃一顿,麻烦地不得了。
自从医院回来就买了血糖仪,开始的时候一天扎三次,早上空腹扎一次测一下,中午午饭后,晚上睡觉前分别再测一次。老孙的老伴本来很不愿意操作机械的人,血糖仪用的最拿手了。
测了一段时间老孙不愿意测了,有一天早上又要测,他伸出手指头给女儿看:“两只手的手指头都扎满了孔,都没地方扎了。”声音里还带着一丝委屈,人老了就是老小孩呀,要哄的。
女儿当即表示,血糖可以三四天测一次,只要饮食控制得好就行。
大家要帮他控糖,老孙表面上都非常配合,但是内心也非常抗拒,都这个年龄了控制的再好能怎么样呢?往后还有几年活头呀?这不能吃那不能吃,控制好了又能怎么样?人生的乐趣都没有了。
有一次天气有点热,他和老伴在外面坐着的时候,突然肚子感到饿了,身边又没带吃的,空空的胃让他悲从中来。
要不是这次生病,现在他正在老家和老友喝酒聊天呢,人生好不快活。现在不光老家回不去,还这不能吃那不能吃,每天只吃了五六分饱,出门没多大会就饿了。而且还要吃没味道的菜,吃一把药丸……
想着想着,老孙突然发现自己已经泪流满面了,赶紧伸手把眼泪擦掉,还是被老伴发现了。让女儿知道了又要小题大做了,赶紧警告老伴把嘴巴捂严实喽。老两口赶紧回家,吃了点牛奶麦片,胃舒服多了,情绪也缓过来了。
后来女儿又给买了些不含糖的小零食,老孙也都在十点之前加一顿餐,慢慢的就找出了饮食规律。
两个月下来,人瘦了十斤,原来150斤,偏胖,现在保持在140斤左右。身体减轻了四五岁,都是女儿瞎捣鼓着测的。女儿还说老孙脸色都红润了,也不知道真假。
就在前天,空腹血糖终于降到了6.0,午饭后也才6.4,取得了阶段性的胜利。大家都松了一口气,原来以为是个顽疾,没想到两个月能降到正常指标。
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