站桩打卡D21

图片为：元宝作品

除了昨天，照顾元宝，忙的过了中午才想起来站桩的事

（老师建议中午12点前站桩。），这几天一直有坚持站桩，但没有时间来记录，最近元宝发烧搞得我有点小焦虑。

今天站桩时，一开始，觉得自己站的稳多了，多天的坚持还是有效果的。

但脑子里的思绪却停不下来，感受身体时，发现我的流儿很不开始的蹲在一个小角落里，不理我，似乎在说我这几天有忽略他，我也没有说话，看着他，陪着他，等待他的情绪过去。

大部分时间脑子都在想各种事，中间身体开始抖动，脑子的念头让我很烦躁，以至于，今天站桩20分钟，就不想站了。

总结一下原因：一般我都是早上6点起来就站桩，时间很充裕，没有其他的着急的事等着我。我可以放松的慢慢感受身体。而今天是起来忙一会，9点才开始站，而且还有一堆事情等着我。

改进方法：以后，尽量早上早起来站桩，晚上也要早点睡。增加运动可以早睡。心性还要修炼，容易浮躁，沉不住气。加油。