我是一个容易情绪化的人，看电视莫名就会被戳中泪点，因为别人对自己的关心也会感动半天，和妹妹没发生矛盾后就不说话，锁起门睡觉……
奇怪的很，如果很委屈掉眼泪，不大声哭出来就感觉出不过气来，火气大容易流鼻血。生气就说自己有病，请远离我。打游戏是最好的，默默玩游戏，谁也不理，游戏世界你的那个就是自己，开心的东跑跑，西跑跑，被打了就打回去，被骂了就骂回去……
最近没有上班，和妹妹在租住的房子里，一句话不合，她就莫名生气，我又怕她饿着，死皮赖脸和她搭话，不吃还不说，吃了还扒几口就倒了，丢筷子砸碗，感觉自己不是焦虑了，而是要抑郁了……
我是一个容易情绪化的人，看电视莫名就会被戳中泪点，因为别人对自己的关心也会感动半天，和妹妹没发生矛盾后就不说话，锁...
我是一个情绪很无常的人，身边亲近的人经常被我的情绪伤害到，于是借着在社区开展情绪管理活动的契机，加强对情绪的认知。...
如何管理好自己的情绪呢？作为一个成年人，要保持基本的情绪稳定。在遇到任何事情的时候，不慌不忙。在遇到情绪冲突的时候...
你能否管理自己的情绪？尤其当你发怒、沮丧或者悲伤的时候，你如何管理你的情绪？ 你在性格区间里面的哪个象限之中？在你...
心理分析大师佛洛依德用“水库”来比喻说明人类情绪的处理过程，他认为每个人的身体里面仿佛都有一座情绪水库，当负面情绪...
上篇写的是如何管理你的知识，这篇主要说的是如何管理你的时间。本文将对 GTD 进行详解，并结合自身实践，告诉你如何...
都说“情绪是一匹僵马”，但既然情绪是一匹马，就说明它是可以驯服的。如何驯服情绪这匹马呢？管理你的情绪！比如:你想生...
1.情绪分为很多类型 a.“负面情绪”并非只有负面作用： 了解“负面情绪”的必要性和功能，让你更坦然的接受“负面情...
我们前面讲了那么多的亲子关系，大家会发现，影响亲子关系关键点，就是情绪。 就有朋友听完课后跟我们沟通，我们的孩子，...
你也感到身心焦虑吗？ 那你知道自己为什么会焦虑吗？ 一. 焦虑背后一定有恐惧 当一个人在他的世界中感觉到某种威胁而...
本文标题：你是如何管理你的情绪的
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