阅读书籍：《人生效率手册》
阅读人：小豆芽
阅读内容：第五章
阅读时间：20190623
自我输入与输出
这一章主要在说输入、输出的渠道，在输入时如何做到熟能生巧，在输出时如何让效果更好。
没有扎实稳固的输入，就无法做到条理清晰的输出。
如果在输入时，自己对知识一知半解，那分享时，就有可能“露馅”。我有个很好的办法是，针对分享的内容进行假设性提问，也就是想像如果自己作为一个学员，会问到什么问题。这样可以减少一些被问到哑口无言的经历。
在输出时，作者提倡用演讲和写作这两种方式。记得有一位心里学家调查过，人们感到最恐惧的事情排名，结果让很多人惊讶。死亡仅仅位居第二位，第一位是演讲。由此可见，演讲给人带来的恐惧有多大。
一个人只有知道了自己为什么恐惧，自己到底恐惧的是什么，找准了这个点，才能够去抚平这块硬伤。
心理学家麦克卢汉、佛洛伊德以及阿尔弗雷德▪阿德勒，都从自己的角度分享了人恐惧的原因。我很喜欢前两者的看法。麦说是因为扮演的角色不适应而恐惧，而佛则说是因为回归婴儿的行为表现，所以想逃跑。
克服了恐惧，下一步就是自信的表达、从容上台。这一块，我可以分享些经验。
1、对稿子内容足够熟悉
对于从没在公众讲话的伙伴来说，台下听众越多，越会让自己越恐惧。而如果自己对稿子也不熟悉，更会让这种恐惧呈指数级增长。
2、找到台下对你演讲内容的听众
找到台下对你认可的那些人，时不时用余光扫射下，也会增强自己的自信心。
我未必出类拔萃，但我一定与众不同。
文/小豆芽
网友评论