关于成长

关于成长

我之前是一个沉默者，很少参加单位组织的活动，从去年开始才慢慢变成一个参与者，可能是思想在某一个时刻打通了吧！

比如：跟着视频学一段舞蹈，学一首英文歌曲，参加妇女节体育运动，工间操，户外拓展训练，烈士陵园扫墓，健步走两队pk，朗诵比赛，护士节排练节目 等等这些自己参加的活动，给了我满满的成就感和体验感。

每一件事情看似都不大，但每一件事情却都给了我不一样的成长和收获。

比如，学习一段舞蹈，看上去不是很难，当我去学习的时候才发现看似简单的动作是那么难做到熟练和自然。

就不停的练习，有了一个过程之后，慢慢的就进入了状态，感觉才 越来越好。

学习英文歌曲也是一样，没学之前就只是听，觉得好听，当真正去学的时候，才发现每个单词之间的连唱是需要多次练习才能达到自己理想的状态。

年前小聚

就像我自己写作也是一样，刚开始接触觉得挺有意思，自己想写。当真正去了解写作、学习写作才发现，老师教完之后，这些理论的消化和基本功是一定得靠自己去打实的。

就像一个投篮高手，最初的运球和练习投篮的过程 只有靠自己不断反复的练习，才能达到一定的水准。

这是一个必须且重要的过程，只有靠自己，没有人可以帮得了你。

记得奇葩说上李诞说过一句话，他说，自己在没做节目之前，觉得别人做的节目也就那样。没想到 当自己真正做节目的时候，才发现，原来想要把节目做好是那么难的一件事情。

通过这两件事情让我觉得，任何有点难度或是有价值的事情，想要完成，都不是那么容易的，都要付出时间和精力才可以做的很好。

记得那次妇女节组织的体育项目，其中有一项比赛是金豆搬家，我得的是第一名。

现在回想起当时的心情是这样的：比赛过程中即使领先，在裁判喊比赛时间到之前，不会沾沾自喜，不会怠慢，依旧领先，因为想要在能力范围内做到自己的最好。

就像花木，不会因为自我满足而放弃生长。

这件事情让我在去年夏天的一个晚上登华山的过程中也是深有体会，经过一个晚上的徐徐前行，大概凌晨5点多钟到了山顶 观景台。

人特别多，能看到的全是人，我们后到的人就只能站在自然形成的石头上，仰着头，脚下小步活动着，寻求能有落脚之地。

我就突然有点小自责，觉得过程中完全可以走的更快，更早的到达好的观景台有个好的位置。

会觉得任何事情，在能力范围之内要尽可能做到最好。才是最好。

去年有段时间单位要求大家每天早上一起做工间操，我自己就提前先学会，就很想站在第一排带着大家一起做。

并不是想要表现自己，更多的是内心的一种充盈，想要鲜活的表达自己。

真正做自己时，展现出来就是最好最自然的状态。你的肢体表达，面部表情都会被大家看到，并有所反馈，这可能就是一种被需要感。

每天早上心里会想着，我得早点到单位，我得带着大家一起做，有种责任感。

就像一个朋友所说，被需要后产生的价值感可以让日常生活充满幸福，人际关系更融洽，甚至可以用来抵御不良情绪。同时，身体和精神状态会更好。

单位组织的户外拓展训练，自我感觉是很受益的。上午是短暂军训，锻炼和反映我们的纪律性、组织性和集体意识感。

户外拓展

教练说的虽然都是通俗大道理，但确实很实用，让我知道工作、生活、做人都是一样的道理。

记得其中的一个项目是信任摔背，考验的是团队精神。

还有一个是极速60秒，让我明白团队中 每个人都要明确自己的任务，做到最好，团队 讨论协商，不慌不乱，节省时间，才容易完成任务。

清明节前夕，单位组织去烈士陵园扫墓，听了馆内老师的讲解，内心被深深的洗礼。

烈士陵园

这些看似离我们很远的事情，身处其境了解之后会有一种无形的缅怀 直抵内心，唤醒了我对烈士们的敬意感。

更重要的是让我更好的理解自己的命运以及自己所处的时代，一种力量感让我知道该怎样走好以后要走的路。

健步走活动，两队pk，我平时就很喜欢运动，这次我是抱着得第一为我们队 赢得第一的心态来参加的。

健步走

有了想要得第一的想法，就意味着离成功近了一步，所以，结果就果然是第一，过程中有喘气，有汗水，有玩笑，也有对方队友，但是有了自己的目标和态度，做事情就很容易成功。

第一次参加朗诵比赛，刚开始报名时候的确很不自信，经过自己的写稿、感悟、查资料，当投入其中，慢慢觉得熟练，也不会觉得太紧张。

第一次演讲

比赛当天，朗诵内容，虽然我跟别人的感觉不太一样，我的更像是一篇演讲稿（我们内容上允许朗诵和演讲两种形式）

我的稿子稍微有些长，貌似有些格格不入，但我觉得自己表达的内容是好的，是有意义的就可以了，心里不拧巴，不会在意别人的看法。

听者不管是有共鸣 接收到 有受益、有思考还是没有共鸣只是听一遍而已，我都觉得内容是我自己想说 想表达的，这就够了。

通过尝试第一次演讲，突然发现有些道理是与平时做人和生活态度是相通的，这点是才悟出来，因为之前没有经历过，经历了，才有体悟。

所以，有机会多尝试。虽然没有得到名次，但至少做到了自己的最好，就是一种收获，其他的不用去多想。

5.12护士节排练节目，时间紧促，两天排一个舞蹈，对我来说确实是一种挑战。

在这期间，我知道自己不是最灵活，不是接受新事物最快的那一个，但我是踏实的那一个。

护士节

我的性格相对内向，让我知道了我还没有真正打开自己，动作熟练了之后我是可以的。

看到别人到位的表情动作，很敢表达自己，在以后的生活中，我想我会试着打开自己，因为打开自己的感觉是我想要的……

现在想想，不管好与不好，至少又是一次锻炼，我需要这种锻炼，也喜欢这种历练。

从一个沉默者，到参与者，到现在的践行中，这一年来去了云南，到了华山，感受了机场的高大上，看到了印象丽江里 人们的纯粹，写了夜行华山，也是我在简书上发的第一篇文章。

洱海边上

接触了瑜伽，考过了基础哈他瑜伽证书。遇到了写作，写作群让我了解到新的人、新的思想、新的认知、感知到新的视野，有了新的方向。

让我觉得没有什么所谓的铁饭碗，人本来就应该自力更生。觉得自信就是做自己，不是肆无忌惮的不讲道理，而是思想的自由，外在流露的自然状态就是自信。

夜行华山

练习瑜伽 考证前的那段时间，给我的感受就是，在上课前，必须找到内心的存在感，使命感。

知道这节课我必须引导词流畅，体位标准的将一节课完整的带下来。

也是自身能量对外输出的一个过程，如果会员反馈好，自己会更有动力，更有支撑，状态会更好。

找到了被需要感，会更纯粹自然的去表达，会更加确认自己的存在价值和意义。

当被需要感更足时，小小的成就感和满足感就更起作用，个人释放出来的能量可能会投射的更远，扩散给每个会员，希望她们也能更好的吸收。

之前在一个读者群里，群主每天会抛出一个话题，大家各抒己见，那段时间进步很快，后来，群主由于忙别的事情，这件事情就没有再继续下去。

后来我进了一个读书分享群，因为群里人比较多，每个月每人可以分享一次，我一共分享过两次。

到了今年，那个群就没有再继续组织分享这件事情了。所以，我就觉得，任何事情都在变化，没有不变的事情。

在某一个阶段接触到的事情，尽量积极一点，做到自己的最好，要对自己有要求，有了这种上进心，我们才能进步的更快。

刚接触写作那时候会有焦虑，看到群里，朋友圈，公众号上每天那么多看都看不完的文章，会有焦虑，不过还是得调整心态，现在就不那么焦虑了。

因为我知道了对一件事情的追求，每个人的起点高度不一样，在同样的时间，每个人都在不停的往前走，不可能一下子能追上在高处远处那个人的目标。

因为太高太远，很难达到，只需按照自己的节奏，达到自己设定的目标就已经是很大的成功了。

生活中让我很头疼的事情，我都是学着调整，。只有状态好了，做事情才有精神，才能完成的好。

石林

平时的工作能得到领导的认可（杨站），真心的觉得比多发奖金都开心。

这一年来，经历了很多，遇到的艰辛和困难也有很多，也体悟到了很多，很庆幸自己这一年不是虚长（精神上的）！

最后我想说：你想成为一个什么样的人，你自己得把小目标一步一步的落实好，才能靠近想要到的地方。

去做一个让我们的生命有自己价值的人。2019.5.17