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想要,稳稳的幸福

想要,稳稳的幸福

作者: CC妈咪l游戏治疗l性教育 | 来源:发表于2019-02-21 12:40 被阅读0次

想要,稳稳的幸福,于是,

把一天打碎,重设,决定,

坚持每天做让自己感到幸福的事,

养成融入生命的习惯。

经一段时间验证:

早起

正念呼吸

阅读

运动

陪娃

放松

早睡

这些简单的事情,很能提高我的幸福感。

这些简单的事情,也最能带来身心健康。

我相信,

幸福不是天上掉下的馅饼,也不是别人给予的东西,而是亲手栽出的果实。过程如同,翻土,种下种子,浇水,施肥,除虫,生长,开花,结果。

想收获这个果实,需坚定自己想要的,需断舍离,需坚持。

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