读到一本书《力量的秘密》，书里提到的几个词瞬间有了感应，思想的力量，真爱的力量，幸福的力量，情绪的力量，行动力量。
这几个词自带能量，瞬间能量满满。这也是我们非常熟知，也是作为积极价值观被提倡的。当我们用心梳理每一种力量，内在力量就会更加丰盈。
力量像地吸引力，万有引力一样，时刻存在着。人的心灵主宰一切，心灵的力量是最核心的力量，而思考中的人是力量的源泉，他的思想决定着他的未来选择。
关于思想的力量。思想是人类的文明之光。正是一代代有思想有见地的人，创造了一个又一个生机勃勃的新时代。思想不但意味着创新，创造，认知的高度，还有与众不同的差异化思想和开放的心态。
一个有思想的人，注定是有力量的，因为优秀的卓尔不群必定闪闪发光。成为一个有思想的人，不但要有终身成长的心态和体验，还要不断实践和再创造，持续与时俱进。
关于真爱的力量。爱是一切美好的源泉，当我们内心丰盈就会爱满自溢，我们的目光所及之处都充满了美好。真是爱的前提，真是发自内心的真诚，实事求是的客观态度，以己之心度人的慈悲之心。
有人说真爱可遇不可求，这是对别人的期待。真爱是不断提升个人认知，看清事情本来的样子，持续觉知自己的内心，由内而发的慈悲心。我们本自具足活出真爱时，人间就会增添更多的美好。
关于幸福的力量。生而为人最渴望的就是一生幸福。尤其是如今的家长对孩子们满满的祝福，就是希望孩子能成为一个幸福的人。幸福对不同的人来说，事件不同，感受不同，意义也不同。
幸福可大可小，当我们把幸福寄托在实现物质满足和对别人的期待时，幸福有时候转瞬即逝有时候又遥不可及。
如果我们能看到生活中的微小幸福，一盏灯，一杯清茶，一位友人，孩子的一句俏皮话，学会的一项新技能，大自然中的一次淘宝之旅，读一本有趣的书…都是满满的幸福，这种美好的感觉发生频次高，简单易发现而且可以幸福很久。当我们内在充满幸福感时，每一天都是崭新的美好。
关于情绪的力量。情绪没有好坏之分，只有面对不同情绪时的能量高低，看待事情的角度和处理问题的方式的不同。人们喜欢积极的情绪，不喜欢消极的情绪，即使是小朋友天生都有积极向上生长的心力。就像吸引力法则一样，引领我们心向光明。
如今常见的情绪问题有内耗，焦虑，抑郁…每个年龄段的人都有不同程度的情绪问题，甚至失眠或身体的疾病。
当我们沉下心来面对自己真实的需求，而不是别人的期待或内心的恐惧时，会减少很多的自我限制，会有更多的空间给到自己，问问自己此刻发生了什么？
可以找朋友倾诉或者加入一个圈子增加社会参与度，分散过多的精力，投入到丰富多彩的生活中。
关于行动的力量。知者行之始，行者知之成。凡事唯有行动才有结果，否则只能停留在想的层面。很多的内耗，纠结，焦虑都停在持续的恶性循环中，当我们迈出第一步时后续的动作就会跟上来。
如果你也正处于某种情绪困扰中，现在行动起来，做点具体的事情，比如仔细看看思想、真爱、幸福、情绪、行动这几组词和你的生活有没有交集，试着让它们与你的生活发生一些链接，是不是你想要的人生，不断的丰富优化为具体的事情行动起来，凡事就怕认真，干就完了！
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生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理科普工作者，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
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